สลัดโรลง่ายๆจากของเหลือติดตู้เย็น #กินผักรักสุขภาพ1

Giff Sc
Giff Sc @cook_GiffSC

อยากลดน้ำหนัก ซื้อสลัดโรลชุดนึงก้อแพ้งแพง ทำเองซะเลย 😆

สลัดโรลง่ายๆจากของเหลือติดตู้เย็น #กินผักรักสุขภาพ1

อยากลดน้ำหนัก ซื้อสลัดโรลชุดนึงก้อแพ้งแพง ทำเองซะเลย 😆

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. แป้งใบเมี่ยงญวน
  2. ผักใบ (ตามใจเลย)
  3. ปูอัด
  4. สันในไก่
  5. พริกไทยดำ
  6. น้ำจิ้มซีฟู้ด
  7. น้ำสลัด

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างผัก นี่เจอในตู้เย็นใครซื้อมาไม่รู้เลยเอามาล้าง แล้วสะเด็ดให้แห้งรอไว้

  2. 2

    เอาพริกไทยดำโรยบนสันในไก่ ตามชอบเลย แล้วเข้าเวฟ ไฟแรงสุด 3-5 นาที (ถ้าเอาออกมาจากฟรีซให้ละล่ยน้ำแข็งก่อนด้วยไฟกลางประมาณ 2 นาที แยกชิ้น แล้วโรยพริกไทยดำ)

  3. 3

    เอาแป้งที่ซื้อมา (เราซื้อแบบสี่เหลี่ยมห่อง่ายดี) แช่น้ำต้มสุก ทีละแผ่น แช่แบบให้โดนน้ำหมดทั้งแผ่น แล้วขึ้นทันที วางบนเขียง เอาผักรอง วางปูอัด ไก่ที่ทำไว้ฉีกๆ แล้วม้วน

  4. 4

    ตัดเป็นคำๆ กินกับน้ำสลัดผสมน้ำจิ้มซีฟู้ด (นี่ซื้อพวกขวดๆในห้างติดตู้เย็นไว้) อร่อยเลย ง่ายมากๆด้วยค่ะ ลองทำดูน้า 😆

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
Giff Sc
Giff Sc @cook_GiffSC
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ: สหรัฐEasy Salad Rolls from Leftovers in the Fridge