ตั้งกระทะใช้ไฟกลางใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยกระเทียมผัดจนหอม

ใส่คะน้า,ดอกกะหล่ำ,เห็ดผัดจนสุก ใส่มะเขือเทศ,ตามด้วยทูน่าลงไป

ปรับเป็นไฟอ่อนใส่ข้าวลงไปปรุงรสเส้นเลือด,น้ำตาลชิมรสตามชอบตัก ใส่จานโรยพริกไทยลงไปพร้อมทาน