วิ่งไปเปิดตู้เย็น และมาเข้าครัวกัน!!!***ขออนุญาตใช้รูปทางเน็ต พอดีกินหมดแล้วลืมถ่าย 😂

#เทศกาลกินผัก อาหารเจที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนำรู้จัก และนำมาใช้ นั่นคือแตงร้าน สรรพคุณสามารถบรรเทาอาการร้อนใน อาการกระสับกระส่าย ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย การอักเสบที่เกิดจากพิษไข้  นอกจากนี้ยังช่วยระบายของเสียในร่างกาย  และกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

มาแบบ no เนื้อสัตว์นะคะ ไม่ต้องปรุงเยอะนะคะใส่เครื่องปรุงอย่างละหน่อย เพราะวัตถุดิบอร่อยมีรสชาติของตัวมันเองอยู่แล้ว #เจ้าแม่ผัดยกให้ชั้น

อยู่ดีๆก็นึกถึงไข่เยี่ยวม้ากะเพรากรอบขึ้นมา ลองเปลี่ยนจากไข่เยี่ยวม้ามาใช้เห็ดกันดูบ้างค่ะ

วัตถุดิบเหลือจากชาบูค่าาา😜

ของเหลือในตู้เย็น เอามาผัดผักนะคะ ถือว่าเคลียร์ของไปด้วย

ขอนำเสนอเมนูง่ายๆ แต่อร่อยมากๆ ให้ได้ทำทานค่ะ วันนี้รูปไม่ค่อยเยอะนะคะ เพราะแม่ครัวหิวมาก ถ่ายไม่ทันเลยค่ะ😅

เราใช้เห็ดเผาะ ที่เก็บไว้ในช่องฟรีซ เลยหั่นง่ายจ้า(ล้าง+ต้มเกลือ 15น. แล้วแช่ช่องฟรีซ เพื่อถนอมเห็ดให้กินได้นานๆ)

เมนูมื้อเช้า ที่ไม่ได้วางแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไรกิน เปิดตู้เย็นเจอหมูบด เลยเอามาผัดกับกระเทียมและเห็ดหอมก็ง่ายดีจ้า กินกับข้าวสวยร้อนๆอิ่มไปอีก 1 มื้อจ้า #อาหารจานเดียว #kkเข้าครัว #自己做饭