ไก่แดดเดียว 3 รส

ช่วงรักสุขภาพครับ ...ผมจึงเริ่มทำอาหารง่ายๆ สไตล์ที่เราถนัด ผมเน้นกินเล่น กินเป็นกับแกล้มๆ เหล้า,เบียร์ ช่วงวันหยุดยาวๆ วันพักผ่อนทำกินชิวๆ (ใครๆ ก็ทำได้)
#การทำอาหารด้วยหม้อทอดไร้ควัน
#เมนูอาหารฟิวชั่น
#เมนูอาหารคลีน
ไก่แดดเดียว 3 รส
ช่วงรักสุขภาพครับ ...ผมจึงเริ่มทำอาหารง่ายๆ สไตล์ที่เราถนัด ผมเน้นกินเล่น กินเป็นกับแกล้มๆ เหล้า,เบียร์ ช่วงวันหยุดยาวๆ วันพักผ่อนทำกินชิวๆ (ใครๆ ก็ทำได้)
#การทำอาหารด้วยหม้อทอดไร้ควัน
#เมนูอาหารฟิวชั่น
#เมนูอาหารคลีน
วิธีทำ
- 1
ล้างทำความสะอาดชิ้นไก่ และดับกลิ่นคาวด้วยการแช่น้ำเกลือเข้มข้น 5 นาที (ปริมาณน้ำให้พอดีกับเนื้อไก่) แล้วล้างด้วยน้ำปล่าวอีกสัก 2 รอบ ใช้ปริมาณเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ (ตรงจุดนี้มันเป็นเคล็บลับเล็กๆ เพื่อให้เกลือซึมเข้าไปในเนื้อไก่บ้างเล็กน้อย) เลาะเอาหนังออกสำหรับคนรักสุขภาพ หรืออยากจะควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลนะครับ
- 2
บั่งไก่เป็นช่วงๆ เกือบขาดแต่ไม่ขาด...ซอยก้านผักชีโรยไปรอส่วนผสมอื่นๆ
- 3
ตำรากผักชี,พริกไทยดำ,เม็ดผีกชี,ยี่หร่า ให้ละเอียดเข้ากันดี
- 4
นำส่วนผสมต่างๆ ใส่ลงไป น้ำตาล,ซอสฝาเขียว,น้ำมันงา (น้ำมันงานจะช่วยทำให้เนื้อไก่สีสวยเวลาสุกจะมีกลิ่นยวนใจเข้ากันดีกับเครื่องเทศ)
- 5
มาคลุกเคล้ากับเนื้อไก่จนเข้ากันดี (ไม่ต้องขย้ำนะ) แค่คลุกด้วยมือเบาๆ จนน้ำตาลละลายก็พอ หมักไว้ 15 นาที ครับ
- 6
นำไปตากแดด 3-4 ชั่วโมง หาเวลาไปกลับด้านชิ้นไก่บ้างนะครับ (ในภาพที่เห็น คือ ผ่านไปแล้ว 4 ชั่วโมง)
- 7
ส่วนที่เป็นสันในไก่...ทอดรับประทานด้วยหม้อทอดไร้ควันความร้อนที่ 160 องศา นาน 15 นาที
- 8
ออกมาสีสวยแบบนี้ครับ รสชาติดีไม่เหนียว...เวลาทานน้ำลายที่สองกระพุ้งแก้มจะแย่งกันวิ่งออกมาที่บริเวณลิ้น #ตรงนี้ถ้าอยากรู้ว่าจริงไหมเพื่อนๆ คงต้องลองทำทานดูเองเน้อ 5555
- 9
ส่วนที่เป็นเนื้อน่องติดสะโพก...ใช้ความร้อนที่ 160 องศา ทอด 2 ครั้งๆ ละ 15 นาที รวมเป็น 30 นาที นะครับ (อย่าลืมพลิกกลับด้านไก่ด้วยล่ะ) เนื่องจากเนื้อมันเยอะ...ถ้าอยากให้สุกทั่วกันต้องใจเย็นๆ ครับ #บริเวณที่เนื้อเยอะจะทานร่วมกับน้ำจิ้มแจ่ว หรือซอสสำเร็จรูปเพิ่มก็ได้ครับ เพราะรสชาติมันจะอ่อนกว่าเนื้อสันใน (ในภาพนี้ คือ รอบแรก 15 นาที ผ่านไป)
- 10
นี่รอบที่ 2 ครบ 30 นาที (กลับด้านแล้ว)
- 11
เอาออกจากเตามาให้เห็นกันชัดๆ ว่าเนื้อไก่สีสวยจริงอย่างที่บอกไหม :p
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม














ความคิดเห็น