ตั้งน้ำเหมือนจะหุงข้าวต้มค่ะ แต่ใช้ข้าว Oat แทน ใส่แค่พอน้ำท่วมๆๆ

พอเดือดคนอย่าให้ติดหม้อ ใส่ปลาหรือเนื้อหมูสับ, ไก่สับตามชอบค่ะ พอเดือดให้คนต่อจนข้าวนุ่มเหมือนโจ๊ก ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที น่าตาจะน่าทานเหมือนโจ๊กเลยค่ะ และดีกับสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคความดัน กับเบาหวาน เมนูนี้ทานได้ทุกวันค่ะ