CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Light μπριάμ
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Light μπριάμ

Light μπριάμ

Angel's Mamma
Angel's Mamma @Annabellmom
Αθήνα

Καλημέρα ομορφιές μου...σήμερα σκέφτηκα να κάνω ένα μπριάμ αλά light... είναι Σάββατο και όλο κάτι θα κάνουμε το βράδυ... όποτε ελαφρύ μεσημεριανό για ένα ξέφρενο Σαββατόβραδο....!!!

Καλημέρα ομορφιές μου...σήμερα σκέφτηκα να κάνω ένα μπριάμ αλά light... είναι Σάββατο και όλο κάτι θα κάνουμε το βράδυ... όποτε ελαφρύ μεσημεριανό για ένα ξέφρενο Σαββατόβραδο....!!!

Δες περισσότερα

Light μπριάμ

Angel's Mamma
Angel's Mamma @Annabellmom
Αθήνα

Καλημέρα ομορφιές μου...σήμερα σκέφτηκα να κάνω ένα μπριάμ αλά light... είναι Σάββατο και όλο κάτι θα κάνουμε το βράδυ... όποτε ελαφρύ μεσημεριανό για ένα ξέφρενο Σαββατόβραδο....!!!

Καλημέρα ομορφιές μου...σήμερα σκέφτηκα να κάνω ένα μπριάμ αλά light... είναι Σάββατο και όλο κάτι θα κάνουμε το βράδυ... όποτε ελαφρύ μεσημεριανό για ένα ξέφρενο Σαββατόβραδο....!!!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 6πατάτες
  2. 3κολοκυθάκια
  3. 2 μεγάλεςμελιτζάνες
  4. 1 μεγάλοκρεμμύδι τριμμένο στον τρίφτη
  5. 3 σκελίδεςσκόρδο
  6. Μαϊντανό κατά βούληση
  7. Λίγοδυόσμο
  8. Σάλτσα Pummaro κατά βούληση
  9. Αλάτι
  10. Πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πριν ξεκινήσουμε το οτιδήποτε κόβουμε τις μελιτζάνες μας σε ροδέλες και τις τοποθετούμε σε ένα μπολ με αλατισμένο νερό..τις ξεχνάμε εκεί, μέχρι να κόψουμε και τις πατάτες αλλά και τα κολοκυθάκια σε ροδέλες.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Light μπριάμ
  2. 2

    Κατόπιν τρίβουμε το κρεμμύδι στον τρίφτη μας, έχουμε καθαρίσει και το σκόρδο και τα έχουμε τοποθετήσει σε ένα πιατάκι.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Light μπριάμ
  3. 3

    Στα μπολ που έχω μοιράσει τις πατάτες, τα κολοκυθάκια και τις μελιτζάνες...βάζω στο κάθε ένα ξεχωριστά λίγο τριμμένο κρεμμύδι, λίγη σάλτσα ντομάτας, λάδι και αλατοπιπερώνω.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Light μπριάμ
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Light μπριάμ
  4. 4

    Έχω κόψει επίσης και τα βότανα μου...τον μαϊντανό αλλά και τον δυόσμο. Σε ένα μεγάλο ταψί απλώνω τα λαχανικά μου με την σειρά, πατάτες, κολοκυθάκια, και μελιτζάνες..μου αρέσει να είναι σε μια μεριά το κάθε ένα και όχι όλα μαζί. Ρίχνω από πάνω και τα ψιλοκομμένα μου βότανα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Light μπριάμ
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Light μπριάμ
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Light μπριάμ
  5. 5

    Έπειτα ρίχνω λίγη σάλτσα, λίγο λάδι και ένα ποτήρι νερό.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Light μπριάμ
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Light μπριάμ
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Light μπριάμ
  6. 6

    Ψήνουμε στους 180 βαθμούς... Να το προσέχετε στο ψήσιμο ίσως χρειαστεί ακόμη λίγο νερό. Εύχομαι να το ευχαριστηθείτε... Καλή σας όρεξη....💋

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Light μπριάμ
  7. 7

    Λίγα μυστικά ακόμη...Πριν ακόμη το βγάλετε μπορείτε να τρίψετε λίγη φέτα...Απολαυστικό απλά!!!! 😘

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Angel's Mamma
Angel's Mamma @Annabellmom
στις Σάββατο 26 Ιανουάριος 2019 09:39:36 UTC
Αθήνα
...μου άρεσει πολύ να μαγειρεύω κ να δημιουργώ φανταστικά γλυκά...Τα φαγητά μου είναι εύκολα , γρήγορα κ προσπαθώ να μαγειρεύω light. Τα γλυκά μου συνήθως είναι vegan... λόγω προβλήματος υγείας.. Εύχομαι να έρθετε στην παρέα μου κ να μαγειρεψουμε μαζί...!!! Καλο μας μαγειρικό ταξίδι λοιπόν....❤️ μπορείτε επίσης να με βρείτε κ στο Instagram με το όνομα annabelpappas_official θα χαρώ να τα πούμε κ εκεί...Σας περιμένω....❤️
Δες περισσότερα

Σχόλια (6)

Caterina
Caterina @Harrods1961
Τετάρτη 13 Φεβρουάριος 2019 15:47:26 UTC
Νοστιμοτατο κ ευκολο και σας ευχαριστω για τις φωτο.
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ 🥧 - Κερασόπιτα 🍒 (και) με μύρτιλλα 🫐
  2. Κοτόπουλο μπούτι σχάρας
  3. Πίτα του βοσκού
  4. Μπουτάκι κοτόπουλου στο φουρνάκι με πατάτες
  5. Σαραγλί
  1. Κέικ τρούφας
  2. Μπουγάτσα (εύκολη και νόστιμη)
  3. Φακές απλή νόστιμη και παραδοσιακή σούπα
  4. Ομελέτα φούρνου
  5. Γαλατόπιτα της γιαγιάς
  1. Κοτόπουλο Χωριάτικο με πατάτες στο φούρνο
  2. Φακές νόστιμες εύκολες και γρήγορες
  3. Ζύμη ψωμιού ή και πίτσας με 4 υλικά
  4. Πατατόρυζο της μαμάς
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7021776
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close