ผักกาดขาวผัดวุ้นเส้น(เจ)
#กินแล้วหุ่นดี🥗🏋️💪 อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้สุขภาพเราแข็งแรง ผักกาดขาวทานแล้วบำรุงเม็ดเลือดแดงทำให้ผิวสวย ทานแล้วไม่อ้วนดีต่อสุขภาพ
ผักกาดขาวผัดวุ้นเส้น(เจ)
#กินแล้วหุ่นดี🥗🏋️💪 อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้สุขภาพเราแข็งแรง ผักกาดขาวทานแล้วบำรุงเม็ดเลือดแดงทำให้ผิวสวย ทานแล้วไม่อ้วนดีต่อสุขภาพ
วิธีทำ
- 1
หั่นผักกาดขาว แครอท ชิ้นใหญ่พอประมาณ ล้างให้สะอาด เตรียมพักไว้
- 2
นำวุ้นเส้นแช่น้ำให้นิ่ม แล้วตัดให้เส้นยาวพอประมาณ เตรียมพักไว้
- 3
นำฟองเต้าหู้แห้งมาทอดในน้ำมันร้อนๆให้เหลืองฟูและหอม
- 4
ตั้งกะทะใส่น้ำมันเล็กน้อยเมื่อน้ำมันร้อนใส่ผักกาดขาวลงไปผัดให้ผักสลดและนุ่มตามด้วยแครอท ผัดให้ทุกอย่างเข้ากันจนผักเริ่มนิ่มใส่วุ้นเส้นตามด้วยฟองเต้าหู้ทอด
- 5
คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน(เปิดไฟกลาง)เติมเครื่องปรุงและชิมรสชาติที่ชอบ(ถ้าผักแห้งไปก็เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย)ผัดจนวุ้นเส้นสุก เสร็จเรียบร้อยตักใส่จานพร้อมทาน(ถ้ามีซอลสุกี้ใส่ลงไปก็เป็นสุกี้แห้ง)
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผักกาดขาวผัดวุ้นเส้น(เจ) ผักกาดขาวผัดวุ้นเส้น(เจ)
เด็กก็ทานได้ผู้ใหญ่ก็ทานดี ทานแบบผัดธรรมดาก็ได้หรือทานกับน้ำจิ้มสุกี้ก็เป็นอีกหนึ่งรสชาติ สามารถเลือกทานได้ เหมาะสำหรับคนที่จะควบคุมน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพประโยชน์เยอะ วัตถุดิบหาง่ายราคาย่อมเยาว์ทำง่ายมาก
-
ผัดผักกาดขาว(เจ) ผัดผักกาดขาว(เจ)
ชอบทานผักกาดขาวตัวผักมีความนิ่มอร่อยมากช่วยลดความดันโลหิตสูงและสร้างความแข็งแรงผนักหลอดเลือด -
ผักกาดดองผัดถั่วงอก(เจ) ผักกาดดองผัดถั่วงอก(เจ)
#ครัวผจญภัย ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร ทานแบบง่ายๆ ประหยัดดีต่อสุขภาพ#จานนี้50บาท -
-
ผัดวุ้นเส้นผักกาดขาวหมูสับ ผัดวุ้นเส้นผักกาดขาวหมูสับ
ผัดเสร็จ ตักราดข้าวร้อนๆ หม่ำๆ เลยค่ะ
-
ผักกาดดองผัดถั่วงอก(เจ) ผักกาดดองผัดถั่วงอก(เจ)
อาหารเจง่ายๆที่สามารถทำทานกันได้ ทานกับข้าวสวยหรือข้าวต้มร้อนๆ รสชาติออกเปรี้ยวๆหวานๆเค็มนิดๆแบะเผ็ดเล็กน้อยอร่อยมากจ้า อุดมไปด้วยวิตามิน -
-
-
ผักกาดดองผัดข้าวโพดอ่อน(เจ) ผักกาดดองผัดข้าวโพดอ่อน(เจ)
#ครัวผจญภัย🥦🌽🌶️ อาหารทุกอย่างมีทั้งคุณและโทษ ถ้าเรารู้จักกินอาหารให้ถูกวิธีจะเกิดประโยชน์ ผักดองช่วยทำความสะอาดลำไส้และยังลดคอเลสเตอรอล(แต่อย่าทานบ่อย) -
-
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น