การทำอกไก่อบแบบเร่งด่วน 10นาที
1.ล้างอกไก่ และเอาหนังออก หั่นเป็นชิ้นตามแนว
2.คลุกน้ำจิ้มสุกี้ให้ทั่ว ใส่ประมาณ1 ช้อนโต๊ะ
(ไม่ต้องใส่น้ำ เด่วน้ำไก่จะออกมาเอง)
3.ใส่จานเข้าไมโครเวฟ ไฟแรงสุด 6 นาที(ปิดฝาครอบจะทำให้ไก่ไม่แห้ง)
4.ตักใส่จาน ใส่มะเขือเทศหรือผักตามใจชอบ

ผักต้ม ฟักทอง แครอท ใส่น้ำให้ท่วม เข้าไมโครเวฟ
6นาที (อย่าลืมปิดฝา จะทำให้สุกถึงเนื้อข้างในได้ดี)