CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง

หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง

Belinda Cooking
Belinda Cooking @Belindacooking

จากการที่เดินในซุปเปอร์ แล้วเจอหอยแมลงภู่ตัวโตช่างล่อตาล่อใจ สิ่งแรกที่คิดคืออยากกินหอยทอด แต่ด้วยความที่เรากำลังลดน้ำหนัก เลยต้องมีการปรับเปลี่ยนสูตรสักหน่อย เพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ เลยได้เป็นเมนูนี้เลยค่ะ

แบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน กระชับหุ่นจ้า #ครัวผจญภัย

**พลังงานแคลอรี่จานนี้ประมาณ 600-650 แคล แต่เป็นพลังงานที่ดีต่อร่างกายล้วนๆ นะคะ อิ่มท้อง ร่างไม่พังจ้า

จากการที่เดินในซุปเปอร์ แล้วเจอหอยแมลงภู่ตัวโตช่างล่อตาล่อใจ สิ่งแรกที่คิดคืออยากกินหอยทอด แต่ด้วยความที่เรากำลังลดน้ำหนัก เลยต้องมีการปรับเปลี่ยนสูตรสักหน่อย เพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ เลยได้เป็นเมนูนี้เลยค่ะ

แบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน กระชับหุ่นจ้า #ครัวผจญภัย

**พลังงานแคลอรี่จานนี้ประมาณ 600-650 แคล แต่เป็นพลังงานที่ดีต่อร่างกายล้วนๆ นะคะ อิ่มท้อง ร่างไม่พังจ้า

ดูเพิ่มเติม

หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง

Belinda Cooking
Belinda Cooking @Belindacooking

จากการที่เดินในซุปเปอร์ แล้วเจอหอยแมลงภู่ตัวโตช่างล่อตาล่อใจ สิ่งแรกที่คิดคืออยากกินหอยทอด แต่ด้วยความที่เรากำลังลดน้ำหนัก เลยต้องมีการปรับเปลี่ยนสูตรสักหน่อย เพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ เลยได้เป็นเมนูนี้เลยค่ะ

แบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน กระชับหุ่นจ้า #ครัวผจญภัย

**พลังงานแคลอรี่จานนี้ประมาณ 600-650 แคล แต่เป็นพลังงานที่ดีต่อร่างกายล้วนๆ นะคะ อิ่มท้อง ร่างไม่พังจ้า

จากการที่เดินในซุปเปอร์ แล้วเจอหอยแมลงภู่ตัวโตช่างล่อตาล่อใจ สิ่งแรกที่คิดคืออยากกินหอยทอด แต่ด้วยความที่เรากำลังลดน้ำหนัก เลยต้องมีการปรับเปลี่ยนสูตรสักหน่อย เพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ เลยได้เป็นเมนูนี้เลยค่ะ

แบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน กระชับหุ่นจ้า #ครัวผจญภัย

**พลังงานแคลอรี่จานนี้ประมาณ 600-650 แคล แต่เป็นพลังงานที่ดีต่อร่างกายล้วนๆ นะคะ อิ่มท้อง ร่างไม่พังจ้า

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  • ข้าวโอ๊ต 15 กรัม
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เกลือ 1/2-1 ช้อนชา
  • ถั่วงอก 100 กรัม
  • ฟักทองต้ม 50 กรัม
  • หอยแมลงภู่ 200 กรัม
  • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา
  • ซอสพริกศรีราชา
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    แยกไข่แดง ไข่ขาว

  2. 2

    ปั่นข้าวโอ๊ต ไข่ขาว ฟักทอง เข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือและซอสหอยนางรม เพื่อให้ได้แป้งหอยทอด และนำหอยแมลงภู่ลงไปคลุกให้เข้ากับแป้ง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
  3. 3

    ตั้งกระทะ รวนถั่วงอกให้สลบโดยไม่ใช้น้ำมัน พักถั่วงอกใส่จาน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
  4. 4

    ตั้งกระทะให้ร้อน เทหอยแมลงภู่ที่ผสมกับแป้งไว้ลงไป (เราไม่ใช้น้ำมัน มันก็จะติดกระทะสักหน่อย)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
  5. 5

    กลับด้านไปมาให้วัตถุดิบทุกอย่างสุกได้ที่ เทไข่แดงลงไป จากนั้น ตักใส่จาน เสริฟพร้อมซอสพริกศรีราชาเล็กน้อย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ หอยทอดแป้งข้าวโอ๊ตฟักทอง
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Belinda Cooking
Belinda Cooking @Belindacooking
เมื่อ 31 มีนาคม 2019 10:36 น.

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

หอยทอด แป้งข้าวโอ๊ต ฟักทอง

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ 400 กรัม
  2. หมั่นโถวใส่ไส้สูตร2
  3. ต้มยำปากรอ กุ้ง
  4. กุ้งผัดพริกกับตะไคร้
  5. 2026 5. ข้าวขยำปลาทู
  1. ข้าวอบเผือกเห็ดหอม (เมนูเจ)
  2. ห่อหมกปลากราย
  3. กับแกล้มหมูมะนาว
  4. ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์
  5. กุ้งแม่น้ำอบวุ้นเส้น 🦐
  1. ห่อหมกปลากราย
  2. มันบดเลี้ยงแกะ
  3. ครองแครง​น้ำกะทิ
  4. แกงส้มปลาทับทิมผักหนาม สูตรเข้มข้น
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/7912671
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close