#อร่อยท้าแดด เมี่ยงแซ่บๆ กับ ผักแช่เย็นกรอบๆ ชื่นใจแน่นอน แถมสุขภาพดีด้วยค่า

เมนูเพื่อสุขภาพ เน้นผักสด น้ำเมี่ยงแซ่บๆค่ะ

#ครัวผจญภัย ช่วงนี้ผักแนวเบบี้กรีนกำลังฮิต ก็อยากจะลองท้าทายดูว่าทำเมี่ยงจะเวิร์คไหม ปรากฏว่าได้เมี่ยงรสกลมกล่อม หอมนวลๆ จนไม่อยากจะใส่น้ำจิ้มรสจัดเกิน ความสดชื่นเล็กๆกลายเป็นจุดเด่นของจานนี้ครับ

ทำแบบง่ายๆในเตาอบ เราสะดวกแบบนี้ค่ะ เพราะบ้านเราไม่มีเตาปิ้งย่าง ไม่มีเตาถ่าน 😁 พร้อมน้ำจิ้มรสแซ่บ น้ำจิ้มถั่วกับน้ำจิ้มซีฟู้ดพริกเขียว ทำเอง แกล้มกับผักต่างๆ หอมแดงเจียวกรอบๆ เพิ่มซีฟู้ดอีกนิดหน่อยคือดีและอร่อยจริงๆนะคะ 🥰❤😊

ไหนล่ะไก่ ?!! เมนูนี้ก็จะแปลกๆ หน่อย คือเอาวัตถุดิบที่มีอยู่แล้วในสวนหลังบ้าน/ครัว/ตู้เย็น มาทำของแกล้มกินเล่นยามเย็นเสร็จจากงานสวนครัว ทำไปทำมาเติมนู่น นี่ นั่น อ้าวออกมาเป็นแบบนี้ !! งั้นใครสะดวกกินเมี่ยงก็กิน สะดวกกินไก่สามอย่างก็กิน สุดแล้วแต่ตามสบาย ฟินน์เหมือนกัลลล เอ้า...ตำจอก ป่ะล่ะ !#จานนี้50บาท#ครัวผจญภัย

กินผักกันค่ะ #เมี่ยงหมูสับ #หมูสับ #เส้นหมี่ #เมนูเส้น #ผักสด

หายไปนาน อากาศร้อนๆ ทำยำไข่ปลาหมึกทอดแซ่บๆ สู้อากาศกันค่ะ

#ครัวผจญภัย #จานนี้50บาท

#ครัวผจญภัย #ไร้น้ำมัน

เมนูทำง่าย​ ได้วิตามินและกากใยจากผัก​หากต้องการให้หน้าตาสวยงามให้เลือกผักที่สีสันตัดกันเช่น​ แครอท​ มะเขือเทศ​ อยากให้ไส้หมูเห็นชัดให้ใส่เป็นอันดับแรกพอพลิกตอนก่อจะเห็นด้านหน้า​#เคล็ดลับก้นครัว

ผักสลัดยังไม่หมดตู้ อย่าเพิ่งหยุดกิน ดัดแปลงเป็นอีกเมนูกันเถอะ // ผอมแน่ช่วงนี้#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #TeamTrees#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว

เมนูสุขภาพ ทานแล้วไม่อ้วน Healthy food