กักตัวอยู่บ้านหลบลี้โควิด19​ ต้มถั่วแดงทานแล้วเหลือวันนี้เลยเอามาทำสูตรผลไม้ปั่นทานแล้วอิ่มแต่ไม่อ้วนให้สาวๆ ได้ลองทำดูค่ะ

กล้วยน้ำว้าที่เรากินไม่เคยทันอีกแล้วค่ะ5555 เราเลยนำมาทำขนมกล้วยซะเลย สูตรนี้รสชาติใกล้เคียงขนมกล้วยแบบปกติมากเลยค่า กินแบบวางช้อนไม่ได้🤤 (สูตรนี้ตกขนมชิ้นละ 68 แคลอรี่)

เค้กกล้วยน้ำว้าสูตรนึ่ง ทานได้ 5-6 ท่านเลยนะค่ะขอบคุณสูตรจาก ยูทูป แล้วนำมาปรับเปลี่ยนจนได้สูตรที่ต้องการ ลองผิดลองถูกมาหลายครั้งค่ะ

สูตรนี้ได้มาจากคุณยิปซี เป็นมัฟฟินสาย Healthy ที่ลองทำตามแล้วแอบปลื้มมมมแต่ลองแอบเพิ่มนู่นนี่นั่นไปหน่อย ใครไม่ชอบหวาน ไม่ชอบช็อคโกแลต ไม่ใส่ได้นะคะ ส่วนนมสามารถใส่ตามสะดวกได้เลยตามของที่มี

#ลองทำ แบบง่ายทำได้ที่บ้าน จากของที่มี วันนี้ทดลองทำแบบแบบเวฟนาน กับไม่นานดู ผลออกมาประมาณนี้ เผื่อวันไหนหิวๆ แล้วอยากลองกิน แบบแปลกๆดู #เคล็ดลับก้นครัว

สูตรประยุกต์ สำหรับคนมีเครื่องบด (ของเราเป็นบดด้วยมือ) หรือปั่น และคนไม่มีเครื่องปั่นจะอยู่ใน (วงเล็บ)

ข้าวโพดก็ทำเมนูวุ้นได้นะคะ รสชาติโอเคเลยคะ หอมนม แปลกไปอีกแบบดีค่ะ ลองทำทานดูนะคะสูตรนี้สำหรับทำทานที่บ้านจ้าาา

สูตรนี้ไม่ใส่น้ำตาลหรือนมข้นหวานค่ะ จะได้รสชาติขนุนล้วนๆ🍧🍧

สูตรนี้สำหรับเติมน้ำแข็งทาน 10 แก้วนะคะเติมน้ำแข็งแล้วจะหวานพอดี ถ้ากินอุ่นๆ จะหวานมากหน่อยค่ะสำหรับใครชอบหวานมากหรือหวานน้อย ลองปรับสูตรดูนะคะ▶️▶️ ต้นทุน ตกแก้วละประมาณ 5 บาทเองคะ

🌧เคยเป็นกันมั้ยคะ อยู่ในช่วงลดน้ำหนักคุมอาหารแต่ก็อยากกินของหวานด้วย เราว่าทุกคนเป็นค่ะ เราเองก็เป็น แต่จะไปซื้อขนมคลีนกินอะ ราคาก็แพงเหมือนกัน วันนี้ก็เลยได้ทำไอติมคลีน คลีนจริงๆ เพราะไม่ใส่น้ำตาล ใช้ความหวานจากกล้วยหอม กินกับแพนเค้กข้าวโอ๊ตราดน้ำผึ้งดีมากๆ เลยล่ะค่ะ #เมนูประจำบ้าน

เอาขนมปังเก่าที่ยังไม่หมดอายุแต่เริ่มแข็งแล้วมาอบไอน้ำใส่กล้วยใส่ชีสเพิ่มความอร่อยไปอีกแบบ #ครัวผจญภัย

เมนูอะโวคาโดผุดกันต่อเนื่อง มันทยอยสุกพร้อมกัน 😅มี 2 รสนะคะ :1.น้ำผึ้งมะนาว 🍯🍋(1)2.กล้วยช็อกโกแลต 🍌🍫 (2)*ปรับรสได้ตามชอบเลยค่า 💜