เกิดจากความที่อยากกินปลาเพื่อเสริมแคลเซียมแต่ไม่ปรุงแต่งใดๆ #ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย

#ครัวผจญภัย #ชีวิตขาดหวานไม่ได้ #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย

ทำตามพี่ก้อนเลย อยากกิน bar b gon จัง แต่กลัวอ้วน เลยทำเองซะเลย เน้นมันน้อย อบกรอบ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ

#มื้อนี้กินที่บ้าน #ครัวผจญภัย

ดูสูตรมาจากเว็บจีน เค้าใส่ถั่วลิสงมามิกซ์ด้วย รสหมาล่าเติมเองค่า รสชาติมันๆหอมๆ เผ็ดนิดๆ เพราะแกะเม็ดพริกออกไปหมดแล้ว #มื้อนี้กินที่บ้าน #ครัวผจญภัย

#โยเกิร์ต #ขนมสุขภาพ #ผลไม้อบกรอบ #มะม่วง #เมนูง่ายๆ #FruitKing #อร่อยไม่อ้วน #อร่อยบอกต่อ #อาหารเช้า

เมนูที่ ๘๘๒ ปกติซื้อเนื้อหมูสามชั้นก็จะทิ้งหนังหมู แต่ด้วยความเสียดาย จึงลองทำหนังหมูกรอบๆ แบบไม่ต้องง้อน้ำมัน ไม่ต้องกลัวกระเด็น ง่ายยิ่งกว่าปอกกล้วยเข้าปาก ไร้มัน ทานเพลิน

บ่ายวันหยุดนั่งๆ นอนๆ เดี๋ยวก็หิว เดี๋ยวก็เบื่อ เลยหาไรแซ่บๆ กระแทกปากซะหน่อยนึง ว่าแล้วก็ไปสอยมะม่วงจากผลไม้รถเข็นมาสองลูก เขาปอกเปลือกให้เรียบร้อย เอามาสับๆ แล้วก็ยำเลยครับ #เปรี้ยวแซ่บ #ครัวผจญภัย

เมนูที่ ๘๘๔ ปกติซื้อเนื้อหมูสามชั้นก็จะทิ้งหนังหมู แต่ด้วยความเสียดาย จึงลองทำหนังหมูกรอบๆ แบบไม่ต้องง้อน้ำมัน ไม่ต้องกลัวกระเด็น ง่ายยิ่งกว่าปอกกล้วยเข้าปาก ไร้มัน ทานเพลิน

มาลองเปลี่ยนไข่เจียวชะอมจากทอดแบบธรรมธรรมดาๆ มาชุบแป้งทอดกรอบ กรอบนอกนุ่มในทานคู่กับน้ำพริกกะปิ แซ่บ อร่อย ให้3ผ่านเลยค่ะ 😋😋 #มื้อนี้กินที่บ้าน #ครัวผจญภัย

ควรใช้มะนาวด้วยจะชูรสชาดดีขึ้นและควรเลือกมะม่วงดิบเปรี้ยว #5000มื้อให้น้อง