สปาเกตตี้ (เกือบ) คาโบนาร่า Lowfat

E-Fit
E-Fit @efit27

คือ...สารภาพก่อน อยากทำคาโบนาร่ามากกลัวไม่สุก เพลินไปหน่อย แหม่ ผัดไข่เลย แหะๆ แต่มั่นใจว่าโดยรวมแล้ว แคลน้อยกว่าแน่ๆ
สูตรนี้ดัดแปลงมาจาก คุณใบคา/ชะนีมีกล้าม นะจ้ะ

สปาเกตตี้ (เกือบ) คาโบนาร่า Lowfat

มี 25 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

คือ...สารภาพก่อน อยากทำคาโบนาร่ามากกลัวไม่สุก เพลินไปหน่อย แหม่ ผัดไข่เลย แหะๆ แต่มั่นใจว่าโดยรวมแล้ว แคลน้อยกว่าแน่ๆ
สูตรนี้ดัดแปลงมาจาก คุณใบคา/ชะนีมีกล้าม นะจ้ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. ส่วนผสมซอส
  2. คอทเทจชีส 2 ช้อนโต๊ะ
  3. ครีมชีส FatFree 2 ช้อนโต๊ะ
  4. พาเมซาน 2 ช้อนโต๊ะ
  5. ไข่ (หรือแค่ไข่แดง) 1 ฟอง
  6. ส่วนผัด
  7. สปาเกตตี้โฮลวีท 40 กรัม
  8. กระเทียมสับ 3 กลีบ
  9. แฮม (betagro Lowfat) /เบคอน 3 แผ่น
  10. เครื่องปรุง
  11. เกลือ (Lowsodium)
  12. พริกไทย
  13. น้ำมันมะกอก นิดหน่อย

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมวัตถุดิบให้เรียบร้อยก่อนลงมือทำ

  2. 2

    ตั้งน้ำต้มเดือด ใส่เกลือ น้ำมะนมะกอกนิดนึง เพื่อให้เส้นหอม~ อยากให้เป็น เส้นอัลเดนเต้ (สุกพอดีไม่นิ่มเกินไป)

  3. 3

    ทำซอส ตักคอทเทจชีสออกมาบี้ๆๆ จนได้ที่ แล้วตัดครีมชีสลงไปผสม คนให้เข้ากัน

  4. 4

    ใส่พาเมซานลงไปคลุกด้วย ชืมรสด้วยนะ ถ้าจืด/เปรี้ยวไป อาจจะใส่เกลือนิด พาเมซานเพิ่มลงไป คลุกเสร็ต ตอกไข่ลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน เป็นเนื้อเดียวกัน (ลืมถ่าย)

  5. 5

    พักซอสไว้ นำกระเทียมลงไปผัดให้หอมฉุย ใส่แฮมลงไป (เบคอนน่าจะอร่อยฟืนกว่าเยอะ)

  6. 6

    นำเส้นลงไปผัด คลุกเคล้าๆ ด้วยไฟอ่อน-ปานกลาง

  7. 7

    นำซอสเทลงไป คลุกเคล้าๆ ปรุงรสด้วย พริกไทย เกลือ (ณ จุดนี้ คือ เราเผลอปล่อยให้มันสุก จนน้ำหาย แหะๆ เอาไฟอ่อนๆ คงจะได้เป็นน้ำหน่อยเนอะ)

  8. 8

    จัดใส่จานนโลดด แท่นแท้นน สุกไปเลยเป็นผัดไข่55555 หาเครื่องเคียงกันเลี่ยนก็ดัเนอะ แต่รสชาติ อร่อยแสนจะฟินนนน ^^ แคลน้อย เพราะส่วนใหญ่ บางเจ้าใช้ วิปครีม/แป้งข้าวโพดบ้างล่ะ อันนี้โอเคเลย^^

  9. 9

    ใครลองทำแล้วแชร์มาน้า ขอแบบไม่เป็นไข่แบบเค้านะ555555

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
E-Fit
E-Fit @efit27
เมื่อ
อาหารคลีน/ไม่คลีนบ้าง ทำแปปเดียว แคลไม่สูงเกิน พอดีอิ่ม ชีวิตจะได้ไม่เครียดเกินไปค่ะIG : earnnieme / aroiner_bkk
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน