#ครัวผจญภัย “มะม่วงหาวมะนาวโห่” จัดเป็นผลไม้สมุนไพรชนิดหนึ่ง ลักษณะของผลจะมีสีแดงเรียวเล็กคล้ายกับมะเขือเทศราชินี สำหรับรสชาติของผลสุกจะออกหวานนุ่มลิ้น แต่ถ้ายังไม่สุกจะมีรสเปรี้ยวจี๊ดเข็ดฟัน มีธาตุเหล็กและวิตามินซีสูง เมื่อกัดไปแล้วจะมียางเหนียว ๆ ฝาดคอ (เป็นผลไม้ในวรรณคดีเรื่องพระรถเมรี (นางสิบสอง)...วันนี้จะนำมาปั่นกับน้ำแดงกัน...ตามมาๆ

มีสรรพคุณในการป้องกันโรคหัวใจ ความดันเลือด ตับ เบาหวาน มะเร็งลำไส้ และต่อมลูกหมาก ทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อ #ที่สำคัญช่วยลดน้ำหนักได้นะคะ

แก้วมังกรปั่น เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการดูแลสุขภาพรสชาติ หวานนิดๆ

#ครัวผจญภัย แก้วมังกรมีใยอาหารสูง แคลอรี่ต่ำ มีวิตามินซี ทำให้ผิวกระจ่างใส

รสชาติกลมกล่อมหอมน้อยหน่า…ผับผ่าน้ำผึ้งก็มาแย่งซีน…อุบ๊ะแก้วมังกรก็ไม่น้อยหน้า…สุขอุราด้วยนมโส๊ดสด…ลงตัวม๊ากกกกกกเล้ยเพื่ยนๆ5555

เมนูน้ำนี้เป็นเมนูแรก ที่แอดทำขึ้นมา เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ โดยใช้แก้วมังกร ซึ่งแก้วมังกรมีคุณประโยชน์ต่างๆ มากมาย

วันนี้เราทำไข่คนชีสทานตามสูตรของ @nongcatwhatsnew อร่อยมากกกค่า แต่ทานชีสนัวๆ แล้วอยากหาอะไรหวานทุ้มๆ ทาน ไปเจอแก้วมังกรในตู้เย็นเลยจับมาทำสูตรนี้คู่กับน้ำผึ้ง และนมอัลมอนด์ค่า 😋#ไอเดียช่วยเพื่อน

#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

#100วันบันดาลใจ 10วันนี้จัดอีกหนึ่งสมูทตี้จากหนึ่งในผลไม้ของโปรดค่ะ 😋🥰

น้ำแดงโซดามะนาว น้ำแดงเฮลซ์บูลบอย หวานหอม เพิ่มความซ่าของโซดา ไส่น้ำมะนาวเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ขับเสมหะ อร่อยค่ะ ทำกินในวันอากาศร้อนๆ

"สมูทตี้กีวี่นมชาเขียว" ได้ความหวานธรรมชาติจากกล้วยน้ำว้าและแก้วมังกร เพิ่มกราโนล่ารสเข้มข้น กรุบกรอบ เป็นของหวาน วิตามินแน่นถ้วย ลองทำดูนะคะ 😄

หน้าร้อนมันร้อนจริงๆ ตึ่งๆโป๊ะ