Super food

ขนมปังซาวโดว์ • เนย • อะโวคาโด • ไข่ไก่ • เกลือ • พริกไทยดำ

ขนมปังแซนวิชตัดขอบ • ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ • อะโวคาโด 1/4 ผล (หั่นบาง) • ไข่กุ้ง • มายองเนส • มะเขือเทศ 1/2 ลูก หั่นแว่น • แตงกวาหั่นบสง • ชีสแผ่น

ขนมปังโฮลวีท • มายองเนส • ไข่ต้ม

ตอติญ่า • อะโวคาโด 1 ช้อนโต๊ะ สำหรับทา • มะเขือเทศเชอร์รี่ • ไส้กรอก • ชีสมอสซาเรลล่าขูด • เนยเค็มหรือเนยจืด

อะโวคาโด • ไข่ • มะเขือเทศเชอร์รี่หั่น • มอสซาเรลล่าชีสขูด • เนยจืดหรือเค็ม

อะโวคาโด • ไข่ • มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นชิ้นเล็ก • ชีสเแผ่นตามชอบ

เต้าหูคินุแช่เย็น • อะโวคาโด • น้ำมันงา • น้ำตาลทราย • ชิโรดาชิ • โชยุ • มิริน

ไข่เบอร์ 0 2 ฟอง • อะโวคาโดสุกครึ่งลูก • ซอสหอยนางรม • ซอสปรุงรส • หอมแขกครึ่งหัวหั่น • น้ำมันสำหรับทอด

แป้งเค้กตราพัดโบก 250 กรัม ร่อนพร้อมผงฟู 5 กรัม และเบคกิ้งโซดา 1/2 ชช 1ครั้ง • ไข่ไก่ขนาดเล็ก • เนยสดจืด • น้ำตาลไอซิ่ง • เกลือเล็กน้อย • อินทผลัมสับละเอียด

แป้งขนมปัง • ยีสต์แห้งสำเร็จรูป • นมสด • เกลือ • แป้งสำหรับใช้โรยนวด • อินทผลัมแห้ง 5-7 เม็ด นำมาซอยเป็นเส้นเล็กๆ แล้วคลุกกับแป้งนิดหน่อยทิ้งไว้ • ถ้าเป็น มะกอกดำ ให้ใช้มะกอกในน้ำเกลือ ประมาณ 5-10 เม็ด หั่นเป็นแว่นขวางบางๆ เอาทิชชู/ผ้าซับให้แห้งมากที่สุด แล้วคลุกกับแป้งนิดหน่อยทิ้งไว้ • กระดาษไขสำหรับกรองอบ • น้ำเปล่าและกระบอกฉีดสำหรับพ่น หน้า ขนมปัง

ผักกาดหอม • หอมใหญ่ • มะเขือเทศ(ลูกเล็ก) • อะโวคาโด(หั่นเป็นชิ้น) • ขนมปัง. • เนยมาการีน

ไข่ • อะโวคาโด้ • ผักสลัด • ขนมปัง โฮลวีท • พริกไท • ผักสลัด • น้ำสลัด • สตรอเบอร์รี่ • แอปเปิ้ล • Olive oil (น้ำมันมะกอก) • เกลือ • น้ำเลม่อน

ไข่ • น้ำนมถั่วเหลืองกล่อง • ขนมปังแผ่นใหญ่หนา • กล้วยหอม ครึ่งลูก • อะโวคาโดสุกสไลด์ • น้ำผึ้งสำหรับราดเล็กน้อย • เนยเค็ม

อะโวคาโด (คว้าเอาแต่เนื้อ)1 • นมข้นหวาน • นมสด • น้ำเชื่อม • น้ำแข็ง

อโวคาโดผลเล็ก 1 ผล (แช่เย็น) • กรีกโยเกิร์ตธรรมชาติ • ยาคูลท์ไลท์ 1 ขวด • น้ำผึ้งเลมอน 1 ชต (น้ำผึ้งทั่วไปก็ได้)

แซลมอน • อะโวคาโด • โชยุ • น้ำมันงา • มิริน • กระเทียมสับละเอียด • วาซาบิ • งาขาว • ต้นหอมซอย • สาหร่าย

อะโวคาโด • ไข่ต้ม • เกลือ พริกไทย

แครกเกอร์ • แซลมอนรมควัน • ครีมชีสแบบทา • อะโวคาโด • เกลือพริกไทยดำ

ไข่แดง • น้ำกะทิ • น้ำตาลหล่อฮังก๋วย • เกลือชมพูตัดเลี่ยน • น้ำเปล่า • อะโวคาโด

ไข่ • อโวคาโด • ต้นหอมญีปุน หรือไทย • ผักร็อกเก็ต • กะหล่ำปลี หัวเล็ก • เกลือ • พริกไทยดำ ขาว • แป้งอเนกประสงค์ • เกล็ดขนมปัง • ไข่

ข้าวโอ๊ต • นมถั่วเหลือง • ผงโกโก้ • เมล็ดเจีย • กล้วย • Cacao nibs • เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง

อโวคาโดสุก • ไข่แดง • น้ำมันมะกอก extra virgin • เกลือป่น • พริกไทย • น้ำเลมอน • เส้นสปาเกตตี • เกลือ • เบคอนสไลด์ • พาเมซานชีสขูด

สันคอหมูย่าง • อโวคาโด • ผักกาดหอมซอยหยาบ • หอมใหญ่ซอย • ใบสะระแหน่ซอยหยาบ • พริกแดงซอย • น้ำตาลเคี่ยว • น้ำปลา • มะนาว

Natto • Avocado • Nori(สาหร่ายแผ่น) • โชยุ, มายองเนส

อะโวคะโด้ • มักกะโรนี • เปลือกอะโวคะโด • ทูน่า • หอมใหญ่ • แครอท • แป้งอเนกประสงค์ • เนยจืด • วิปครีม • เกลือ • พริกไทยป่น • ผักขึ้นฉ่าย •

อะโวคาโด • นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 100 มล (เกือบครึ่งถ้วย) • อัลมอนด์หรือกราโนล่าไว้แต่งหน้า

ไข่ • อะโวคาโด • มายองเนส • น้ำผึ้ง • ผักสลัด • มะเขือเทศราชินี • กุ้งต้มสุก • แผ่นแป้งตอติญ่า

ทูน่า • อะโวคาโดลูกเล็ก • แตงกวาญี่ปุ่นเล็ก • น้ำมันมะกอก • ผักชีสับ • น้ำเลมอน • เกลือ & พริกไทย