Whey

กล้วยหอมสุกงอมบด • ไข่ไก่ • เนยถั่ว • เวย์โปรตีนกลิ่นวนิลลา • ผงโกโก้

ไข่ • ผงโปรตีน • กล้วย

ข้าวโอ๊ต • ผงโปรตีนรสจืด • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • ผงฟู • ไข่ไก่ • กลิ่นวนิลลา • น้ำเปล่า • กล้วย (ไส้แพนเค้ก)

ผงโปรตีน รสจืด • ผงโกโก้แท้ 100% • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย/สารให้ความหวาน • น้ำมันมะพร้าว • น้ำเปล่า

เนยถั่ว • เวย์โปรตีนรสสตรอว์เบอร์รี • ข้าวโอ๊ต • น้ำผึ้ง • สตรอว์เบอร์รี แช่แข็ง • งาดำ • กราโนล่า

กล้วยหอมลูกเล็ก • ไข่ไก่ • เวย์โปรตีน • ผง Cinnamon • Baking powder • นมอัลมอนด์ • แป้งข้าวโอ๊ต • กลิ่นวานิลลา • ผลไม้ตามชอบ สำหรับโรยหน้า • ไซรัปบราวชูก้า น้ำตาล 0% สำหรับราดหน้า หรือใช้ไซรัปตามชอบ

ผักเคล • เวย์รสส้มมะม่วง (1 สกู๊ป) • แอปเปิ้ลเขียว • พริกหวาน • มะนาว

โยเกิร์ตไม่มีน้ำตาล • เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต • กราโนล่าน้ำตาลต่ำๆ • สตรอว์เบอร์รี • กีวี • กล้วยหอม • งาขี้ม่อน หรือ ธัญพืชอื่นตามชอบ

กล้วยเล็บมือนาง • ข้าวโอ๊ต • เวย์โปรตีนรสชอคโกแลต 1 scoop • เม็ดอัล

มะม่วงน้ำดอกไม้สุก • Daiato protein รสนม hokkido • Hooray better shake protein รสวานิลลา • น้ำเชื่อมหญ้าหวาน (ไม่จำเป็น)

ไข่ • มันหวาน ในเซเว่น • เวย์โปรตีนรสช็อคโกแลต • แป้งข้าวโอ๊ต • ดาร์กช็อกโกแลต 70% • นมอัลมอนด์ • ผงฟู • กราโนล่าสำหรับตกแต่งหน้า

ข้าวโอ๊ต • เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต • ไข่ • นมอัลมอนด์ • น้ำมันมะกอก

แป้งสาลีอเนกประสงค์ • เนยสดจืด • น้ำตาลทรายแดง • น้ำตาลทรายขาว • ไข่ไก่ (ตีให้เข้ากัน) • กลิ่นวานิลลา • เบกกิ้งโซดา • เกลือ • Dark choc • Marshmello • ผง Whey

ถั่วดำต้มจนสุกนิ่ม • แฟลกซีด flaxseed • โอ๊ต • Dutch Cocoa • นม Whey protein รสช็อกโกแลต/or vegan milk • ผักเป็ด/ผักโขม/กะหล่ำดอกต้ม/บรอกโคลีต้ม/ซุกินี่/อโวคาโด • กล้วยน้ำว้าสุก • อินทผาลัม • ผงวานิลลา • ผงซินนามอน (โรยหน้า) • เกลือดำ

ผงโปรตีนรสวนิลา • ผงโกโก้ • ผงขมิ้น • กล้วยน้ำว้า • น้ำเปล่าประมาณ

เวย์โปรตีน (36กรัม/130แคลอรี่) รสชาติตามชอบ • น้ำเชื่อมไซรัป walden farm ใครชอบหวานเพิ่มไปเรื่อยๆเลยจ้ะ (30กรัม/0แคลอรี่) • ข้าวโอ๊ต Mcgarret (15กรัม/63แคลอรี่) ชนิดใดก็ได้ • Bertolli Olive Extra light oil • เมล็ดแฟล็กซีท Flaxseed 2 ช้อนโต๊ะ (ทุบพอหยาบไม่ค้องละเอียดไม่งั้นเราจะไม่ได้สารอาหาร และร่างกายเราจะไม่ย่อยเปลือกของมันนะคะ) • หม้อทอด • เตาอบไฟฟ้า

นำ้ตาลมะพร้าว • ไข่ไก่ • เวย์รสช๊อคโกแลต • แป้งสาลีอเนกประสงค์ • ใส่ผงวุ้น

กล้วยไข่ • ผงโปรตีน chocolate (25 กรัม) • ไข่ไก่

กล้วย1ลูก บดละเอียด • ข้าวโอ๊ตละเอียด • เวย์โปรตีน 1 สกู๊ป • ผงโกโก้ • นม(เลือกตามใจ) • เนยถั่ว • กลิ่นวนิลลา

เวย์ • กล้วย • งาขี้ม่อน • งาขาว • ข้าวโอ๊ต

ขนมปังโฮลวีท • งาดำ • กล้วยเล็บมือนาง • เวย์โปรตีน • นมอัลมอนด์

ข้าวโอ๊ต • กล้วยเล็บมือนางแช่แข็ง • นมอัลมอนด์ • เวย์โปรตีนรสชอคโกแลต (ใช้ผงโกโก้หรือโอวัลตินแทนได้ค่ะ) เราอยากได้โปรตีน5555 • เราใช้ แคนตาลูป แอปเปิ้ล งาดำ และอัลมอนด์ค่ะ

กล้วยหอม • ไข่ไก่ • ข้าวโอ้ตปั่นละเอียด • นมสด • เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต

ไข่ • กล้วยเล็บมือนาง • เวย์โปรตีน รสช็อกโกแลต • งาดำ • อัลมอนด์

กล้วยน้ำว้า • ข้าวโอ๊ต • เวย์โปรตีน 1 สกูป หรือไม่ใส่ • นมอัลมอนด์ • ผงชินนามอน • เนยถั่ว • กลิ่นวานิลลา • อะโวคาโด • น้ำมะกอก หรือ น้ำมันมะพร้าว ทาพิมพ์ • กล้วย และ ถั่วตกแต่ง(ถั่วอะไรก็ได้)

เนยถั่วจากถั่วลิสง • อัลมอนด์อบ/พร้อมทาน • อินทผาลัม • ข้าวโอ๊ตปั่น • Soy Isolate whey protein • ช็อกโกแลตรสส้มหรือรสธรรมดาก็ได้ no sugar added • ผงโกโก้ (ไม่ใส่ก็ได้) • งาขี้ม่อน (ไม่ใส่ก็ได้)

มะม่วงสุก • Lemon Honey Enzymes Syrup • น้ำมะนาว • เม็ดแมงลัก (ไม่พูน) 2 ช้อนชา/หรือ chia seed แล้วแต่ความชอบ • ถั่วดำ • เมล็ดแฟลก • ผงวานิลลา • Dutch Cocoa ผงโกโก้ • อินทผาลัม 3-5 เมล็ด • นม Whey protein รสช็อกโกแลต • เกสรผึ้ง • เกลือดำ

กล้วยหอม • เวย์โปรตีนรสโกโก้ • ข้าวโอ๊ต • ไข่ไก่

ส่วนทาร์ต • คุ้กกี้โอรีโอ • เนยเค็มละลาย • ส่วนช็อกโกแลต • ดาร์คช็อก Hershey • วิปครีม • เวย์ช็อกโกแลต • ตกแต่ง • ช็อคชิพ, ช็อกโกแลต, โอรีโอ