Nan Sap

Instant oatmeal (atur sendiri mau seberapa banyak, saya biasanya 5sdm) • apel (pakai setengah juga boleh, potong dadu) • Susu cair • yogurt (boleh skip kalau ga suka) • chia seed (boleh skip) • madu • kayu manis bubuk • Granola/ kacang-kacangan/ trail mix/ dried fruit sebagai topping (boleh skip)

cumi • jagung • daun bawang (iris) • daun jeruk (buang tulang) • bawang bombay (iris) • jeruk nipis • cabe merah (sesuaikan dgn selera) • cabe rawit (sesuaikan dgn selera) • bawang merah • bawang putih • saos sambal • saos tomat •

daging slice • bawang bombay (iris) • bawang putih (cincang) • jahe (iris tipis) • kecap asin • kecap manis • saos tiram • minyak wijen

ceker ayam • bawang putih (geprek) • sereh (geprek) • daun salam • daun jeruk • jahe • Gula • Garam • bawang merah • bawang putih • cabe merah (boleh ditambah rawit kalau mau lebih pedas) • tomat •

tempe • ikan teri • lengkuas • daun salam • daun jeruk • cabe merah besar • cabe merah • bawang merah • bawang putih • tomat

ayam • bawang bombay • bawang putih (geprek) • daun bawang • mentega • Saus tiram • Kecap manis • Lada bubuk • Kecap inggris • Kecap asin • bawang putih (geprek)

ayam • cabe merah (iris) • kayu manis • Kecap manis • Kecap asin • bawang merah • bawang putih • pala • Merica (secukupnya)

pakcoy • jamur shimeji • bawang merah (iris) • bawang putih (geprek) • daun bawang (potong) • saos tiram • kecap asin • minyak wijen (boleh skip) • Gula • Garam

sosis (potong-potong) • pakcoy • bawang merah (iris) • bawang putih (iris) • daun bawang (potong-potong) • saos tiram • kecap manis

udang • bawang merah • bawang putih • cabai merah • cabai rawit • saos tomat • saos cabai • saos tiram • Gula • Garam

daging cincang • buncis • bawang merah • bawang putih • kecap asin • kecap inggris (boleh skip) • garam • gula

ati ampela • kentang • daun jeruk • daun salam • serai • lengkuas • cabe merah keriting • bawang merah • bawang putih • kemiri • terasi • daun salam •

ayam • bawang merah • bawang putih • kencur • lengkuas • jahe • kunyit • sereh • cabe rawit (boleh lebih/kurang) • ketumbar • kemiri • kunyit •

paru (slice) • daun salam • daun jeruk (buang tulang daunnya) • bawang putih (geprek) • sereh • Gula • Garam • cabe merah • bawang merah • bawang putih • ketumbar

ayam fillet • bawang bombay • paprika (boleh skip) • bawang putih • jahe • kecap manis • kecap asin • saos tiram • minyak wijen • Lemon/jeruk nipis

sayap ayam • kecap manis • saos tomat • saos tiram • bubuk cabe (boleh ditambah kalau mau lebih pedas) • garam • Lemon/jeruk nipis • bawang putih • jahe

rolade • bawang bombay • bawang putih • cabe merah (iris) • cabe hijau (iris) • kecap manis • saus tiram • saus tomat • gula • garam

jagung popcorn mentah • butter/margarin • gula aren pasir • gula pasir • kental manis • garam

tempe • racik tempe goreng

soft tofu • udang • baso ikan • wortel • jamur merang • pokcoy • sawi putih • daun bawang • tepung maizena (larutkan) • saos tiram • gula dan garam • bawang merah •