Rinrada

ถั่วแดงต้ม • ไข่แดง • ผงคาเคา • เบกกิ้งโซดา • ผงฟู • เกลือ • น้ำมันมะพร้าว • น้ำผึ้ง • กลิ่นวานิลลา • อัลมอนด์สไลซ์ • ดาร์กช็อค

อกไก่ นำไปบดหรือสับ 1 ชิ้น • วุ้นเส้น • เห็ดหอมหั่นเต๋า • แครอทหั่นเต๋า • ผักกาดขาว • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ • พริกไทย • เกลือนิดหน่อย

ข้าวโอ๊ต • กราโนล่า • ขอบขนมปังที่เราตัดไว้เราไม่ทิ้งนะคะ อบให้กรอบๆ ทำขนมได้อีกหลายเมนูเลย ประมาณ • กล้วยหอมดำ • น้ำผึ้ง • โยเกิร์ตกรีก • ผลไม้ตามชอบ • chia seed

ไข่ขาว • อกไก่สับละเอียด • พริกไทย • เกลือ • ผักตกแต่ง • ชีสโลแฟต

กล้วยหอมแช่แข็ง ที่เรากินไม่ทัน • สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง • กรีกโยเกิร์ต • นมอัลมอนด์ไม่หวาน • หญ้าหวานนิดนึงค่ะ (ในกรณีคนชอบหวานแต่เราไม่ได้ใส่นะคะ) • กล้วยหอมสุกงอม • ข้าวโอ๊ด • นมอัลมอนด์ • ไข่

ไส้อกไก่สับ • แครอท • กระเทียม • พริกไทย • รากผักชี • ไข่ • ผักกาดขาว • แครอท • เกลือชมพู • ซีอิ๊วขาวสูตรโซเดียมต่ำ • ต้นหอมผักชี

สตรอว์เบอร์รีสด • น้ำเปล่า • นมอัลมอนด์ สูตรไม่มีน้ำตาล • หญ้าหวาน

น้ำใบเตย • น้ำตาลมะพร้าว • นมอัลมอนด์ • ไข่ไก่ • เกลือ • กลิ่นวานิลลา