เบอร์เกอร์ไก่ไร้แป้ง สูตรคลีน
Rinrada @ilycookz8
#ผอมได้ไม่ต้องอด มื้อเช้าที่เร่งรีบแต่วันอาทิตย์แบบนี้เราไม่ต้องรีบก็ได้ค่ะ หาประโยชน์ให้ตัวเองหลังจากตื่นนอนกันดีกว่า 🍔 #เมนูประจำบ้าน
เบอร์เกอร์ไก่ไร้แป้ง สูตรคลีน
#ผอมได้ไม่ต้องอด มื้อเช้าที่เร่งรีบแต่วันอาทิตย์แบบนี้เราไม่ต้องรีบก็ได้ค่ะ หาประโยชน์ให้ตัวเองหลังจากตื่นนอนกันดีกว่า 🍔 #เมนูประจำบ้าน
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะให้ร้อน นำไข่ขาวตอกใส่พิมพ์วงกลม แต่เราใช้ไข่ขาวที่เป็นขวดนะคะ มีขายในซุปเปอร์ ทำ 2 อัน สำหรับบนล่าง
- 2
นำอกไก่บดที่เตรียมไว้ใส่เกลือ 1 หยิบนิ้ว ใส่พริกไทย คลุกให้เข้ากัน ตักใส่พิมพ์
- 3
นำมาประกอบกัน ทาซอสมะเขือเทศ ใส่ผักตามชอบ เรียบร้อยละค่ะ พร้อมอร่อยแบบไร้แป้งกันแล้ว :)
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
𝗥𝗶𝗻𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗳𝗼𝗼𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗿𝘆.♡︎Home bakery and Easy Cooking 🍳 🥦🥑🍋#อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #ปรุงน้อย
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผักกาดขาวอกไก่สับม้วน (คลีน) ผักกาดขาวอกไก่สับม้วน (คลีน)
มื้อเย็นหลังออกกำลังกาย เราก็ต้องทานนะคะ แต่เลือกทานผักและโปรตีนจากอกไก่กันดีกว่าค่ะ เมนูนี้ทำง่าย ทานกับน้ำจิ้มสุกี้ใส่ใจสูตรคลีน ดีมากๆ เลยค่ะ #เมนูประจำบ้าน #ผอมได้ไม่ต้องอด
-
เบอร์เกอร์ลาบเจ เบอร์เกอร์ลาบเจ
#5000มื้อให้น้อง เมนูนี้เอาใจสายมัง,เจ...ลูกผสมระหว่างยุโรปกับแนวอีสานบ้านเฮา จะเข้ากันลงตัวหรือไม่? ต้องลอง ..กับมื้อเช้าที่เร่งรีบทำไปทานบนรถก็ยังได้...
-
เบอร์เกอร์ออมเล็ต ไมโครเวฟ เบอร์เกอร์ออมเล็ต ไมโครเวฟ
กินเลยก็อร่อย ทำทิ้งไว้แช่ตู้เย็น พอถึงตอนเช้าก็เอาเข้าไมโครเวฟ กินก็อร่อยค่ะ เหมาะกับมื้อเช้าวันรีบๆค่ะ
-
ผัดกะเพรารวมสูตรคลีน ผัดกะเพรารวมสูตรคลีน
เมนูประจำตัวที่กินแบบวันเว้นวันเลยไม่เคยเบื่อจริงๆ นะ
-
Beef burger เบอร์เกอร์เนื้อ Beef burger เบอร์เกอร์เนื้อ
สูตรนี้ทำเองค่ะรสชาติอร่อย ไม่ต้องไปกินร้านแพงๆ ทำเองที่บ้านได้ไม่ยากค่ะ
Sumewinee Radigan -
เบอร์เกอร์ไก่เทอริยากิ เบอร์เกอร์ไก่เทอริยากิ
อาหารเย็นคุณสามี เราจะซื้ิอไก่ทั้งตัวแล้วหั่นเป็นส่วนๆแบ่งไว้ว่าจะทำไรบ้าง เช่น โครง ปีกบนต้มจืด อกไว้จี่ง่ายๆ น่อง สะโพกทำข้าวมันไก่ อย่างอกเราแล่แล้วปรุงรสฟรีสเวลาจะทำก็เอาออกมาวางไว้ กลับจากฟิตเนสพอดีละลาย
-
(แฮมเบิร์ก) เบอร์เกอร์ไก่แบบสุขภาพดี (แฮมเบิร์ก) เบอร์เกอร์ไก่แบบสุขภาพดี
สูตรนี้ใครอยากใช้ขนมปังเบอร์เกอร์ปกติก็ได้นะคะแต่เราทาน lowcarb อยู่ ก็เลยไม่ใช้แป้งสาลีค่ะ ตัวขนมปังเราจะเป็นวาฟเฟิลอัลมอนด์มันหวาน
-
บะหมี่เหลืองผัดไข่ บะหมี่เหลืองผัดไข่
บะหมี่เหลืองผัดไข่เป็นเมนูง่ายๆ ในยามเร่งรีบ #เมนูประจำบ้าน
-
เบอร์เกอร์จุกๆ เบอร์เกอร์จุกๆ
วันนี้มาเมนูเบอร์เกอร์แบบบ้านๆธรรมดาๆ พอดีขนมปังที่ซื้อไว้ใกล้หมดอายุแล้วต้องรีบทำอาหารจะได้ไม่เสียของ ก็เลยจัดทำเมนูนี้ขึ้นมา
-
ทาร์ตกราโนล่าโยเกิร์ต (คลีน) ทาร์ตกราโนล่าโยเกิร์ต (คลีน)
สวัสดีวันหยุดค่ะ วันนี้พึ่งออกกำลังกายเสร็จ ก็อยากกินอะไรที่สดชื่นๆ เลยตัดสินใจทำทาร์ตผลไม้กินดีกว่า ทาร์ตที่ไม่ใช้แครกเกอร์ ทาร์ตที่กินแล้วไม่อ้วน อาจจะไม่เหมือนทาร์ตที่ขายๆ กัน แต่อร่อยและไม่อ้วนแน่นอนค่ะ ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล #เมนูประจำบ้าน #ผอมได้ไม่ต้องอด -
อาหารตุรกี ไข่กระทะชีส อาหารตุรกี ไข่กระทะชีส
เช่นเคยแนวนี้อาหารพ่อบ้าน มื้อเช้านั้นสำคัญตื่นเวลาไหนก็เรียกมื้อเช้าและชีสนี้สำคัญบ้านเราต้องมีติดบ้านตลอดห้ามขาด จะมื้อเช้าหรือมื้อดึกก็ต้องมีชีส
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13268184
ความคิดเห็น