ずみりぃ

@cook_40046679

旧ニックネームはいもいも大好きです。
群馬県在住の2016年1月に男の子を出産した新米ママです。

味の好みの変化から時々レシピ修正をしています。
すみません。。。
☆砂糖は基本的に三温糖を使っています☆

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トマトとクリームチーズの塩昆布和え

トマト • クリームチーズ • 塩昆布 • はちみつ • オリーブ油 • 黒胡椒
1～2人分

23
塩鮭のミルク煮

塩鮭 • キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • しめじ • 水 • 牛乳 • 酒 • 塩、こしょう • 片栗粉水 • オリーブ油
1人分

64
厚揚げとししとうの煮物

厚揚げ • ししとう • だし汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • ごま油
2～3人分

45
鶏肉のトマト煮

鶏肉 • トマト缶 • なす • 玉ねぎ • にんにく • 白ワイン • 顆粒コンソメ • 水 • トマトケチャップ • はちみつ • 醤油 • 酢 •
２～３人分

7
ほうれん草のピリ辛ガーリックコンソメ炒め

ほうれん草 • ハーフベーコン • にんにく • 顆粒コンソメ • 鷹のツメ • オリーブ油 • 塩、胡椒
２人分

3
トマト１個で♪トマトリゾット

ご飯 • トマト • 玉ねぎ • シーフードミックス • 顆粒コンソメ • 豆乳または牛乳 • 粉チーズ • 塩、胡椒 • オリーブ油
1人分

4
きゃべつとウィンナーのバジルソース和え

きゃべつ • ウィンナー • バジルソース • 塩またはクレイジーソルト • 黒胡椒
２人分

4
カリフラワーのカレーミルクスープ

カリフラワー • ウィンナー • 水 • 牛乳 • 顆粒コンソメ • カレー粉 • 塩、胡椒 • サラダ油 • 茹でたブロッコリー
2人分

7
鶏肉とじゃが芋の塩麹バター

鶏肉 • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 水 • さっこままさんの塩麹 • 酒 • バター • サラダ油 • 黒こしょう
2〜3人分

7
白菜と厚揚げの韓国風炒め煮

白菜 • にんじん • 厚揚げ • 水 • コチュジャン • はちみつ • 醤油 • ダシダ • ごま油 • 片栗粉
2〜3人分

7
いんげんとじゃが芋のカレマヨサラダ

いんげん • じゃがいも • ゆで卵 • ハーフベーコン • マヨネーズ • カレー粉 • ヨーグルト • 砂糖 • 塩、こしょう
２人分

8
塩鮭と野菜の白ワイン蒸し

塩鮭 • 玉ねぎ • トマト • 白ワイン • ローズマリー • オリーブオイル • こしょう
２人分

4
ミックスビーンズ入りラタトゥイユ

ミックスビーンズ • 玉ねぎ • なす • パプリカ • かぼちゃ • にんにく • トマト缶 • コンソメ顆粒 • ローリエ • 塩、こしょう • オリーブオイル
作りやすい量

11
大好き♪スンドゥブ

水 • ダシダ • コチュジャン • 味噌 • みりん • おろし生姜 • ごま油 • 長ねぎ • しめじ • にんじん • 絹豆腐 • 卵 •
1人分

13
ごぼうとひき肉の甘辛コチュ炒め

ごぼう • 豚ひき肉 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • コチュジャン • ダシダ • 水 • ごま油
作りやすい量

10
キャベツとハムのさっぱりコンソメ和え

キャベツ • ロースハム • 顆粒コンソメ • やさしいお酢 • 黒胡椒
1〜2人分

36
肉巻き油揚げと白菜の煮物

白菜 • 豚肩ロース肉 • 油揚げ • 水 • 顆粒だし • 麺つゆ • みりん • 塩
２～３人分

2
定番でもいい♪かぼちゃの煮物

かぼちゃ • 砂糖 • みりん • 白だし • 醤油 • 水
3〜4人分

15
大根の明太子ナムル

大根 • 明太子 • ごま油 • 白ごま
２人分

27
もやしの明太子マヨ炒め

もやし • 明太子 • 酒 • 醤油 • マヨネーズ • 小口切りの小ねぎ • もみ海苔
１人分

34

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