ふるびあ

@fulvia_kitchen

saitama

高校1年生の女の子がいる母です。

レシピ投稿お休み中です(´･∀･`)

皆さんのレシピで日々勉強させていただいてます。

コメントはありがたく読ませていただいてます♪
沢山のれぽありがとうございます。

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ひらひら人参の中華風マリネ

人参 • ポン酢 • 砂糖 • ごま油 • ごま • ドライパセリ
人参1本分
麺つゆで簡単♪茄子のわさび漬け

茄子 • 麺つゆ • わさびチューブ • 塩
茄子１個分
ズッキーニとチーズのオムレツ(覚書)

ズッキーニ • 卵 • ピザチーズ • マヨネーズ • 粗挽き胡椒 • ケチャップ
具だけナポリタン☆ピーマンウインナー炒め

ピーマン • ウインナー • 玉ねぎ • ケチャップ • 中濃ソース • バター • パルメザンチーズ • 粗挽き胡椒
2、3人分
挽き肉ピーマンもやしのおいし～中華炒め

豚挽き肉 • ピーマン • 人参 • もやし • オイスターソース • 醤油 • 酒 • みりん • 中華だし • 片栗粉 • 胡椒 • ごま油
2～3人分

3
作り置き☆そぼろ

ひき肉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • おろし生姜
２～３人分

2
覚書アイラップで簡単鶏胸ハム

鶏胸肉 • スパイス • オリーブオイル • 醤油 • 酒 • 塩胡椒
２～３人分
えのきもやしキムチのチヂミ風

えのき • もやし • キムチ • 卵 • 片栗粉 • 牡蠣だし醤油
1
やわらか牛焼肉とサッパリもやし炒め

牛肉 • もやし • 青ねぎ • サラダ油 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • チューブにんにく生姜 • ごま油 • 片栗粉 • 胡椒 • 中華だしの素 •
２～３人分
簡単！オクラキムチ冷奴

豆腐 • オクラ • キムチ • 醤油or麺つゆ
１〜２人分
低脂質☆ササミとブロッコリーの塩昆布和え

ササミ • ブロッコリー • 塩昆布 • 胡麻 • 酒 • 塩 • ごま油
3、4人分

4
牛肉ピーマン玉ねぎ♪甘辛オイスター炒め

牛肉 • ピーマン • 玉ねぎ • オイスターソース • 醤油 • 酒 • みりん • おろし生姜 • 片栗粉 • 粗挽き胡椒 • サラダ油
2〜3人分

5
簡単♪ほうれん草と海苔のナムル

ほうれん草 • 焼き海苔 • いりごま • 中華だし • 醤油 • ごま油
1
簡単♪カブとベーコンのコンソメスープ

カブ • ベーコン • 青ネギ • コンソメキューブ • 水 • 黒胡椒
３人分

4
簡単！小松菜と厚揚げと挽肉の甘辛生姜炒め

小松菜 • 厚揚げ • 豚挽肉 • 長葱 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 片栗粉 • おろし生姜 • 塩胡椒 • ごま油
３～４人分

15
青梗菜ともやし挽肉のうま塩中華炒め

青梗菜 • 人参 • もやし • ごま油 • 豚挽肉 • 中華だし • 酒 • みりん • チューブ生姜、にんにく • 水 • 片栗粉 • 醤油
２～３人分

12
簡単美味しい♪手羽中のハーブグリル

手羽中 • コンソメ顆粒 • ドライバジル • 酒 • 片栗粉 • チューブにんにく • オリーブオイル • 黒胡椒
1
ズボラ飯！茗荷のっけごはん

茗荷 • すりゴマ • 醤油 • ごはん • ごま油
厚揚げのジューシーチーズ焼き

厚揚げ • とろけるチーズ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • だし汁 • パセリ
2～3人分

3
焼肉味☆高野豆腐の肉巻き

高野豆腐 • 豚ロース薄切り肉 • 小麦粉 • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • チューブにんにく生姜 • 胡椒 • サラダ油
5

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