YOUMIA

ズッキーニ • 卵 • ココナッツシュガー又は黒砂糖 • ココナッツオイル • ピーナッツバター • バニラエッセンス • そば粉 • ココナッツファイン • タピオカ粉 • 重曹 • レモンジュース • チョコチップ

鶏もも肉 • ココナッツミルク • マサマンカレーペースト • ココナッツオイル • 玉ねぎ • ジャガイモ • ナンプラー • タマリンドペースト • パームシュガー • ピーナッツ • こぶみかんの葉

デーツ • レモン • 水 • 重曹 • バター • 黒糖 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • バター • 砂糖 • 卵 • ヨーグルト又はサワークリーム •

キャベツ • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • 卵 • 塩、こしょう • にんにくチューブ • コンソメキューブ • 水 • トマトソース

鶏胸肉 • 卵 • 人参 • 玉ねぎ • セロリ • にんにくチューブ • イタリアンハーブミックス • パルメザンチーズ • カネロニパスタ • バター • 小麦粉 • 牛乳 •

小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 塩コショウ • コーン • 長ネギ　刻む • パプリカ刻む • コリアンダー　刻む • 卵 • 牛乳 • おこのみの添えで　マッシュルームソテー、ベーコングリルなど。 • バルサミコソース

いちご • イチゴジャム • 生クリーム

お米 • かぼちゃ • コンソメキューブ • 水 • オリーブオイル • にんにく • ねぎまたはシャロット • サラダ用ほうれん草 • 牛乳または生クリーム • パルメザンチーズ • 塩、ブラックペッパー

海老 • 生おから • 玉ねぎ • 小麦粉 • マヨネーズ • 塩、こしょう • 衣用　小麦粉 • 衣用　水 • 衣用　パン粉 • 添え用　パクチー • 添え用　スイートチリソース

春雨 • ひき肉 • 海老 • ライム • レモン汁 • ナンプラー • 砂糖 • しょうゆ • にんにく　すりおろし • 唐辛子 • トマト • にんじん •

えび • サラダオイル • 粒こしょう • 唐辛子 • にんにく • ねぎ • オイスターソース • 醤油 • 砂糖 • バター • 水 • レモンまたはライム •

ズッキーニ • にんじん • たまねぎ • べーこん • 冷ご飯 • 卵 • 牛乳 • 生クリーム • ミニトマト • ピザ用チーズ • 塩、こしょう

冷凍バナナ • ドライクランベリー • 牛乳or豆乳

バナナ • バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • ベーキングソーダ • 小麦粉 • ベーキングパウダー

牛ひき肉 • オリーブオイル • にんにく • 玉ねぎ • ズッキーニ • 人参 • マッシュルーム • 赤ワイン • トマト缶 • 砂糖 • コンソメキューブ • ウスターソース •

鶏肉 • 酒 • じゃがいも • 玉ねぎ • ねぎ • ほうれん草 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • ピザ用チーズ • 塩、こしょう •

サツマイモ • 小麦粉

だまだまのホワイトソース

さつまいも • リンゴ • 砂糖 • 冷凍パイシート

バルサミコ酢 • 砂糖