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うっちぃ*。
@cook_40067401
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管理栄養士になりました☆
不器用ですが料理が好きです(*´▽`)ノ
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สูตร (43)
Cooksnap (0)
長芋とカジキのハニーマスタード炒め
カジキマグロ切り身
•
長芋
•
アスパラガス
•
片栗粉
•
粒マスタード
•
はちみつ
•
ポン酢
2人分
4
簡単!鮭缶パスタサラダ
ベビーリーフやカットレタス
•
ペンネやリボンパスタ
•
ミニトマト
•
鮭フレーク
•
マヨーネーズ
•
麺つゆストレート
4人分
根菜とこま肉のしぐれ煮風炒め
豚、または牛肉こま切れ
•
レンコン
•
ごぼう
•
小松菜
•
水
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
だしの素
•
しょうゆ
•
塩
•
ごま油
3人分
1
簡単常備菜!キャロットラペ
人参
•
ドライアプリコット
•
ミックスナッツ
•
酢
•
レモン汁
•
砂糖
•
塩こしょう
•
オリーブオイル
•
塩もみ用の塩
4人分
2
超簡単!全粒粉パン
強力粉
•
全粒粉
•
砂糖
•
塩
•
サラダ油
•
ドライイースト
•
水
•
マーガリンかサラダ油
中4つ分
2
紫キャベツのお豆腐サラダ
絹豆腐
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
•
紫キャベツ
•
アボカド
•
オリーブオイル
•
塩
•
砂糖
三人分
1
子どもも食べられる☆エビのチリソース
むきエビ
•
酒
•
片栗粉
•
卵
•
塩コショウ
•
水
•
中華だし
•
ケチャップ
•
砂糖
•
塩コショウ
•
片栗粉
•
ごま油
三人分
6
バレンタイン☆ポップスティック♪
スポンジケーキ5号
•
バター
•
粉砂糖
•
コーティング用ミルクチョコ
•
コーティング用ホワイトチョコ
•
アラザンなどなど
•
スティック
16本分
レンジで簡単☆切り干し大根のサラダ
切り干し大根
•
人参
•
きゅうり
•
ツナ
•
マヨネーズ
•
ポン酢
•
ごま油
四人分
1
油いらずの魚フライ♪トマトソース♪
白身魚切り身
•
塩こしょう
•
パン粉
•
粉チーズ
•
乾燥パセリ
•
小さめのトマト
•
オリーブ油
•
トマトケチャップ
•
塩こしょう
•
ズッキーニ
•
ナス
•
オリーブ油
•
2人分
2
豆苗のイタリアンサラダ☆
豆苗
•
きゅうり
•
ミニトマト
•
コーン
•
オリーブ油
•
酢
•
レモン果汁
•
砂糖
•
塩黒こしょう
3人分
1
キャベツとキウイのフレッシュジュース☆
キャベツ
•
キウイ
•
はちみつ
•
水
2人分
1
子供も食べられる青椒肉絲☆
卵
•
ピーマン
•
赤ピーマン
•
玉ねぎ
•
ウインナー
•
中華だし
•
オイスターソース
•
しょうゆ
•
黒こしょう
•
ごま油
4人分
かりかりアーモンドフレンチトースト☆
食パン
•
卵
•
牛乳
•
砂糖
•
スライスアーモンド
2人分
冷めてもふわふわ豆腐ハンバーグ
絹豆腐
•
にんじん
•
たまねぎ
•
パン粉
•
塩こしょう
•
ソース
•
ケチャップ
4人分
20
全部!レンジでなめらかプリン☆
卵
•
牛乳
•
砂糖
•
バニラエッセンス
•
砂糖
•
水
•
お湯
プリンカップ2個分
42
即席なのに本格カクテキ☆
大根
•
人参
•
万能ねぎ
•
コチュジャン
•
砂糖
•
ごま油
•
おろしにんにく
•
しょうが
3人分
44
ツナポテトサラダ
ジャガイモ
•
人参
•
きゅうり
•
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
黒胡椒塩
2人分
1
焼かない濃厚かぼちゃプリン*
かぼちゃ
•
砂糖
•
生クリーム
•
牛乳
•
グラニュー糖
•
ゼラチン
•
砂糖
•
水
プリンカップ4つ分
4
レンジで簡単ひじきの煮物♪
人参
•
大豆水煮缶
•
乾燥ひじき
•
水
•
ダシの素
•
しょうゆ
•
砂糖酒
•
ごま油
2人分
5
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