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minyokazu

手軽に素早く！
仕事帰りにでもすぐに作れるレシピを目指してます(o^^o)

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５分で一品！小松菜とカニカマのサラダ

小松菜 • カニカマ • マヨネーズ • 塩、こしょう
2人分

5
オーブンにおまかせ！低温ローストポーク

豚肉のブロック • マジックソルト • オリーブオイル
2〜3人分

30
5分で一品！ブロッコリーのマヨソテー

ブロッコリー • にんじん • ズッキーニ • マヨネーズ • 塩、こしょう
1人分
ささみのスイートチリマヨ

ささみ • 塩、こしょう • 玉ねぎ • 天ぷら粉 • 水 • 揚げ油 • スイートチリソース • マヨネーズ
2人分
さっぱりヘルシー☆ささみのねぎポン酢炒め

鶏ささみ • 白ネギ • 片栗粉 • 塩、こしょう • ポン酢
2人分

51
☆ふんわり優しい味☆里芋の和風ポタージュ

里芋 • 玉ねぎ • バター • かつおだし • 水 • 牛乳 • 塩
2人分

1
香り抜群！茗荷と青じその夏ちらし

炊きたてのごはん • 寿司酢 • 茗荷 • 青じそ • ちりめんジャコ • いりごま • お刺身
2合分
朝食に☆蜂蜜とりんごのヨーグルト☆

りんご • 砂糖 • レモン汁 • ヨーグルト • 蜂蜜
2人分
ズッキーニとベーコンの洋風お味噌汁

ズッキーニ • ベーコン • だし汁 • 味噌
2人分

1
5分で一品！豚バラと豆腐の卵とじ

絹ごし豆腐 • 豚ばら肉 • 卵 • 水 • 醤油 • 砂糖 • きざみねぎ
1人分

11
お弁当にも☆こんにゃくの豚巻き☆

こんにゃく • 豚肉 • 塩、こしょう • ごま油 • 醤油 • みりん • 砂糖
2人分

1
やみつき！ごま油が香る☆大根の豚巻き☆

大根 • 豚バラ肉 • 塩、こしょう • ゴマ油 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
2人分

8
バター不用！里芋と金時人参の和風グラタン

里芋 • 金時人参 • 鶏モモ肉 • 玉ねぎ • インゲン • パン粉 • 塩、こしょう • 豆乳 • 白みそ • 小麦粉
2人分
☆和洋風☆小かぶと鶏肉のグリル〜田楽風〜

小かぶ • 鶏もも肉 • 塩、こしょう • オリーブオイル • ごま • 味噌 • 水 • 砂糖 • みりん • 酒
2人分

1
☆手早く簡単☆小かぶと生ハムのマリネ

小かぶ • 塩 • 玉ねぎ • 生ハム • 酢 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • こしょう
2〜3人

10
残り物で簡単に！冷やし担々麺風

中華麺 • 豚ミンチ • みそ • みりん • ごまだれ • ラー油 • すりごま • きざみねぎ
1人分

1
ロールパンサンド☆鶏ささみ＆ピクルス☆

ロールパン • 鶏ささみ • ピクルス • マヨネーズ • 塩、こしょう
ロールパン2個分
お弁当に☆かぼちゃコロッケ〜チーズ入り〜

かぼちゃ • バター • クリームチーズ • 塩、こしょう • 小麦粉 • 卵 • パン粉
小さめ10〜12個分

1
お弁当にも☆はんぺんと干しエビの寄せ揚げ

はんぺん • 干しエビ • えんどう豆 • マヨネーズ • 卵 • 片栗粉 • 塩、こしょう
3
簡単！スモークサーモンの本格レモンマリネ

スモークサーモン • 玉ねぎ • アスパラガス • ディル • レモン汁 • 砂糖 • 塩 • こしょう • オリーブオイル
2人分

3

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