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@cook_40156873

ハイサーーイ♬主に糖質制限レシピを載せたいと思います(^-^)/フォローしてくれた皆さんありがとうございますm(*_ _)m

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糖質制限明太クリームパスタ

白滝 • 明太子 • 6Pチーズ • 牛乳
2人分

2
糖質制限鶏のマスタード炒め

鳥モモ • 玉ねぎ • しめじ • バター • 粒マスタード • コンソメ
2人分

8
糖質制限豆腐クリーム鶏グラタン

鳥モモ • 玉ねぎ • しめじ • 絹ごし豆腐 • 粒マスタード • バター • コンソメ • ピザ用チーズ • ♫チーズソース♫ • 6Pチーズ • 牛乳
2皿分

9
糖質制限豆腐ステーキ

木綿豆腐 • 味噌 • マヨネーズ • パルスィート
2人分

4
糖質制限豆腐クリーム海老グラタン

絹ごし豆腐一丁糖質4.4g • 冷凍むき海老糖質0g • 玉ねぎみじん切り糖質4.2g • しめじみじん切り糖質1.3g • バター糖質0g • 生クリーム1.5g • 白ワイン糖質0.2g • コンソメ糖質2g • 塩コショウ糖質0g • 乾煎りしたらパン粉糖質3g • ピザ用チーズ糖質0g • 粉チーズ糖質0g
2皿分

7
糖質制限ジンジャーシロップ生姜紅茶用

生姜 • パルスィート • ラカント • ミネラルウォーター • シナモン
糖質制限ピザ

卵 • ベーコン • ピザ用チーズ • バジル
1人分
糖質制限大根餃子

大根 • 塩水 • キャベツ • 豚挽き肉 • 生姜、にんにく • 月桂冠糖質ゼロ • 胡麻油
2人分くらい

24
糖質制限鶏の塩唐揚げ

鳥もも • 塩コショウ • 生姜 • パルスィート • 月桂冠糖質ゼロ • 白だし • 片栗粉 • ドライおからパウダー
2人分

1
糖質制限ローストポーク

豚肩ロース • マジックソルト
1人分
糖質制限唐揚げ粉

片栗粉 • ドライおからパウダー
2人分
糖質制限豆富クリームチキングラタン

鳥モモ1枚糖質0g • 玉ネギ41個糖質3.6g • 豆富一丁糖質4.4g • マッシュルーム糖質0g • パン粉糖質3g • 粒マスタード糖質1g • 無塩バター糖質0g • 鶏ガラスープの素糖質1g • オリーブオイル糖質0g • チーズ糖質0g • 塩胡椒糖質0g • 乾燥パセリ糖質0g
2皿分 4人前

39
糖質制限豚カツ 1枚7g

豚肩ロース • ローソンブランパン • 塩胡椒 • ドライおからパウダー • 卵 • 大根 • 大葉 • 麺つゆ • 白だし • オリーブオイル
3人分
ポテトサラダのベーコン巻

ポテトサラダ • ベーコン • ピザチーズ • パン粉 • パセリ
2人分

1
簡単牡蠣パスタ

牡蠣 • ニンニク • オリーブオイル • バジル • 鷹の爪 • 小麦粉
1人分
簡単ナスミートグラタン

ナス • ミートソース缶 • とろけるチーズ
2人分
糖質制限もやしオムお好み焼き

卵 • もやし • 塩胡椒 • マヨネーズ • お好み焼きソースハーフ • 鰹節 • 青海苔
2人分

1
トマトのチーズ焼き

トマト • ピザ用チーズ • パン粉 • 生パセリ • オリーブオイル
3人分

3
卵黄の醤油漬けwith塩昆布

卵黄 • 塩昆布 • 麺つゆ
四個分

1
糖質制限アボカドグラタン

アボカド • マジックソルト • とろけるチーズ
2人分

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