かりふらわぁ

オクラ • 黒ごま • 白だし • 砂糖 • 醤油

オクラ • 白だし • 水 • 醤油 • 塩

温かいご飯 • 卵 • 長ネギ • 塩 • 胡椒 • 味の素 • 醤油 • ラード

チンゲン菜 • 海老 • 冷凍イカ • 水 • 鶏がらスープ顆粒 • 酒 • オイスターソース • 砂糖 • ごま油 • 水溶き片栗粉

なす • ししとう • 水 • 砂糖 • こんぶ顆粒だし • みりん • 麺つゆ4倍濃縮 • 醤油 • 大根おろし

お好きなさつま揚げ • 今回は長さ15cm位の楕円形のネギのさつま揚げ • 結びしらたき • 今回は国産結びしらたき1パック • 顆粒だし • 白だし • 醤油 • みりん • 砂糖

バナメイエビ等 • 酒 • 片栗粉 • 長ネギ • 生姜 • にんにく • 豆板醤 • ケチャップ • 鶏ガラのもと • 醤油 • 酢 • 砂糖 •

鮭のあら • 酒 • 顆粒だし • 醤油 • 黒ゴマ

豆腐 • ほうれん草 • 鶏団子 • 鶏ひき肉 • 長ネギ • 生姜 • 味噌 • 塩こしよう • 水 • 顆粒だし

豚肉等 • 野菜類 • にんじん • 大根 • ごぼう • 長ネギ • きのこ類 • しめじ • しいたけ • 他の具材 • 油揚げ • こんにゃく •

なす • 生姜 • 醤油

卵 • 顆粒コンソメ • 牛乳 • 粉チーズ • ウインナー • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 干ししいたけ • ハーブソルト • 胡椒 • 中濃ソース •

カツオ刺身又たたき • 生姜 • 万能ねぎ • みょうが • 大葉 • ポン酢

大根 • 具入りのさつま揚げ • 砂糖 • 顆粒昆布だし • 顆粒かつおだし • みりん • 醤油

大根 • きゅうり • かにかま • マヨネーズ • 酢 • 砂糖 • 味噌 • 醤油 • ねこぶだしなければ • ねこぶだしがない場合は表記で代用

しんこ餅 • にんじん • 大根 • ごぼう • しいたけ • 長ネギ • 車麩 • ねこぶだし • 白だし • 醤油 • みりん • 砂糖

油揚 • 長ネギ • 味噌 • みりん • 酒 • 醤油 • ごま油

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • スライスマッシュルーム缶 • にんにく • オリーブオイル • 赤ワイン • カットトマト缶 • 顆粒コンソメ • ケチャップ • ウスターソース • 中濃ソース •

ミニトマト • 玉ねぎ • オリーブオイル • ハーブソルト • ビザ用チーズ • バジルソース • 黒胡椒

アボカド • レモン汁 • 玉ねぎ • 塩昆布 • 長芋 • 醤油 • ポン酢 • わさび