蒜香雞肉鮮蔬燉飯(簡易版)

Sophie Chang
Sophie Chang @cook_17475792

#愛心便當
#簡單煮健康吃
#SophieChang

只需將雞肉炒香,再加進所有食材一起烹煮,作法簡單,吃起來滑嫩順口~

蒜香雞肉鮮蔬燉飯(簡易版)

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只需將雞肉炒香,再加進所有食材一起烹煮,作法簡單,吃起來滑嫩順口~

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預備食材

  1. 去骨雞腿 1 塊
  2. 1 顆
  3. 玉米筍 秋葵 毛豆 紅蘿蔔 鴻禧菇 適量
  4. 白飯 地瓜 適量
  5. 適量
  6. 油 鹽 胡椒 酒 蓮藕粉 適量

料理步驟

  1. 1

    雞腿肉切塊,加酒、鹽、胡椒、蒜泥、蓮藕粉抓醃一下。蔬菜切丁。

  2. 2

    煎一顆蛋盛起。鍋中加油,炒香蒜末,炒香雞腿塊,加入適量高湯煮滾,加入白飯、地瓜丁、蔬菜丁,煮至湯汁收乾即成。

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