漢堡排是用冷凍庫現成的所以只會紀錄炒飯、蛋皮、醬汁的做法原本的漢堡排調味不怎麼好吃，但加上靈魂醬汁後瞬間像來到了西餐廳😋

沒錯!有時小學生會遇到戶外教學,或是第四節課是戶外課,回到教室用餐的時間縮短時,我就會為小犬做個飯糰便當也許搭配一杯飲料,這樣算是速食餐囉!大家拿便當盒與筷子享用午餐時,小犬只要把保鮮模拆開就可享用了!這天~他連便當盒和筷子都不用洗呢!訣竅提示一定要使用耐熱的保鮮模或是耐熱袋為飯團定型等到定型完後再將漢堡肉加進去,再第二次定型!一定要經過兩次定型,這樣孩子手拿著吃的時候,飯糰才不會鬆散喔!食後感想不用洗碗,又可以吃得很快,小犬今天超輕鬆的!

小朋友喜愛的漢堡肉，媽媽今天來玩個排列組合遊戲，變出讓小朋友驚嘆連連的御飯糰～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen

#好料日記相信如果最近大家外帶或是外送便當, 總是會有剩下的白飯, 或者是我去知名豬排店買外帶豬排定食的時候, 除了會剩下多的白飯之外, 也會有外帶的豬排醬等等。我就想說要把這些好的食材拿來再利用,想來想去最適合的應該就是米漢堡。米漢堡其實一次要用掉不少的白飯, 還蠻不錯的, 而且我覺得如果份量夠的話, 其實只要吃一份米漢堡, 飽足感也蠻夠的。今天用剩下白飯還及勝x殿的豬排醬拿來做洋蔥豬五花米漢堡、果然煎米漢堡是個功夫活、稍微練習一下、煎到第三組的時候果然開始成功了。還好慢慢有上手、而且不瞞各位這個失敗了可以再放回模形壓一下就成型了、真的很難失敗！

相信很多人都對波特菇稍微陌生一些, 但是波特菇其實是蔬食人的牛排呢!想吃漢堡時, 用波特菇取代漢堡皮，減脂肪首選，無澱粉，吃了更加輕盈無負擔！加上脂肪較低的鯛魚漢堡排, 比起一般市售的混合絞肉漢堡排,吸取更多的優質蛋白喔~**HELLMANN'S美乃滋(經典原味)，無人工色素、香料、素食可食用，使用優質天然食材更低脂

這次有多做內餡～只拿一部分的的牛肉包米漢堡的餡剩下的當晚餐配飯吃也很棒哦！#金廚獎

漢堡排是一種很好騙小朋友吃蔬菜的料理做娘的可以偷偷將紅蘿蔔末或是其他蔬菜偷偷混入小朋友們絕對吃不出來唷!訣竅提示家中有烤箱的朋友也可以完成第4步驟後將漢保排移入烤箱以220度烤約10分鍾即可完整的食譜請上~Milky的輕鬆自在過生活~http://landwawa.blogspot.com/2015/07/blog-post.html 

#夏天吃什麼好吃又健康低熱量，夏天這樣吃清爽簡單無負擔🏃🏻

自製漢堡排簡單易做，又可以玩很多的造型，讓小朋友食欲更好喔!

因為媽媽吃低醣,但小朋友又愛吃義大利麵,所以煮一個紅醬,用兩道主食 #花花老師

義大利肉醬 #花花老師

用五顏六色的青蔬搭配綜合海鮮料，煮一鍋義大利海鮮鍋，淋在飯或是義大利麵上都很搭。今天利用冰箱剩下的糙米飯，搭配成海鮮燉飯。