低醣料理 <雞肉> 泰式椒麻雞

生活美食家 Nancy老師 (NC5) @nc5_nancy
總是會在不知不覺中想起這個令人回味的酸酸辣辣的味道, 但是又覺得外面的油炸雞肉太油膩, 所以就決定自己來做一份氣炸鍋版本的泰式椒麻雞
減少了雞肉的油膩感但是卻可以吃到雞肉的外酥內軟, 果然氣炸鍋是我的最佳下廚夥伴啊~
加上自己配製的調味料, 將辣度酸度調成自己想要的口味, 真是把自己推向越吃越多飯的坑啊哈哈
親自下廚啊, 真的是件很舒壓的事~
** 不吃花椒的朋友們, 可以將花椒粉取出, 接著在風味醬汁中加上2片卡菲爾葉, 1根香茅;
不吃辣的朋友們則可以直接將會辣的材料都拿開, 將醃料的花椒粉與白胡椒改成孜然粉10g與黑胡椒8g, 就可以不用調味料, 醃完炸完直接就可以吃了喔~
低醣料理 <雞肉> 泰式椒麻雞
總是會在不知不覺中想起這個令人回味的酸酸辣辣的味道, 但是又覺得外面的油炸雞肉太油膩, 所以就決定自己來做一份氣炸鍋版本的泰式椒麻雞
減少了雞肉的油膩感但是卻可以吃到雞肉的外酥內軟, 果然氣炸鍋是我的最佳下廚夥伴啊~
加上自己配製的調味料, 將辣度酸度調成自己想要的口味, 真是把自己推向越吃越多飯的坑啊哈哈
親自下廚啊, 真的是件很舒壓的事~
** 不吃花椒的朋友們, 可以將花椒粉取出, 接著在風味醬汁中加上2片卡菲爾葉, 1根香茅;
不吃辣的朋友們則可以直接將會辣的材料都拿開, 將醃料的花椒粉與白胡椒改成孜然粉10g與黑胡椒8g, 就可以不用調味料, 醃完炸完直接就可以吃了喔~
料理步驟
- 1
雞腿肉劃交叉但不切斷.
- 2
用醃料均勻醃製, 放入冰箱30分鐘.
- 3
放入氣炸鍋, 190度C炸8分鐘.
- 4
高麗菜切絲泡水, 瀝乾鋪在盤底.
- 5
蒜末、辣椒、香菜, 加入調味料拌勻.
- 6
將烤熟的雞肉鋪在高麗菜上面, 加上調味醬, 即可美味上桌.
相似食譜
-
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《泰式椒麻雞》應該可以排上泰國餐廳必點菜色的前三名吧!!! 酥脆的外皮、軟嫩的雞肉、酸辣的醬汁,超級無敵下飯,也超級無敵簡單喔~歡迎上《188懶人料理》粉絲團,看看最新的影音食譜https://www.facebook.com/188kitchen訣竅提示1.用醬料醃15分鐘,雞肉更加入味軟嫩 2.雞皮朝下入鍋煎,逼出油脂 3.木筷可輕鬆穿透最厚部位,即熟了可起鍋 188懶人料理 -
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泰式椒麻雞【oh野!好食雞】 泰式椒麻雞【oh野!好食雞】
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🍋泰式椒麻雞🌶️ 🍋泰式椒麻雞🌶️
#雞肉料理「椒麻雞」是品嚐泰國菜必點的菜色之一,因此有許多人誤以為椒麻雞本源自泰國料理,其實喜歡雲滇料理的饕客們一定也曾疑惑過為何滇緬也有椒麻雞這道菜式。原來它竟是從雲南流傳開來的,因為雲南與緬甸、泰國等國互為邊境、地理位置相距不遠,料理也都屬於酸辣口味,因此泰北料理深深受到滇緬飲食文化的薰陶,這道「椒麻雞」就是融合了滇、緬、泰料理特色的邊境美食之一,因口味受到大眾歡迎而廣為流傳,遂發展出許多帶有當地風土特色的椒麻雞口味。🥄計量:1T=1湯匙=15ml1t=1茶匙=5ml1米杯=200ml1/2米杯=100ml歡迎來貓家坐坐:【貓兒食堂-7貓2奴料理日記】粉專:https://facebook.com/thecatstable/ 貓兒食堂
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