【一鍋到底】醬燒胡椒雞胸便當

今天又來分享雞胸肉料理了不過這次不是直接煎成排類裹上一點太白粉配上一點醬汁變成超下飯的醬燒雞片唷-R.L.

雞胸肉便當又來了阿上次買完雞胸肉後準備了不少口味的醃料幾乎天天都吃還好口味不同完全不會膩-R.L.

#雞肉料理

#好料日記 今天想吃阿母的古早味，一鍋到底醬油燒鷄。

上星期發了一篇鹽醃雞胸肉的食譜這次就來分享他的便當菜組合吧鹽醃雞胸肉便當的料理順序玉米炒蛋鹽醃雞胸肉乾煎杏鮑菇炒小白菜-R.L.

上星期發了一篇紅椒煎雞胸的食譜這次就來分享他的便當菜組合吧紅椒煎雞胸便當的料理順序蛋絲紅椒煎雞胸黑胡椒香菇炒高麗菜-R.L.

雞胸料理是我很愛的料理之一低脂高蛋白記得以前在減重的時候很常餐餐吃雞胸呢~香煎雞胸便當料理順序香煎雞胸肉清炒青江菜洋蔥炒香菇-R.L.

最近又買雞胸肉了這次紅椒粉加比較少一點然後多加一點香蒜粉香氣又多了幾個層次-R.L.

雞腿排料理又來了這次用醬油味霖米酒組成的醬汁作為照燒醬配上一些晚餐吃剩的蔬菜就是明天的便當了唷照燒雞腿便當料理順序照燒雞腿排清炒高麗菜清炒四季豆番茄洋蔥豆腐-R.L.#Cookpad廚藝賞2019

簡單的黑胡椒+醬油醃漬一下煎出來的雞肉絕對超乎你想像-R.L.

#懶人便當菜菜跟肉直接炒成一盤最方便省時囉！

為了攝取高度不飽和脂肪酸及蛋白質，又不能讓卡路里太高，增加了很多雞胸肉的烹調方式。這次用醬燒，加入蔬菜，帶便當拌麵拌飯通通都行。#Cookpad線上課程作業

前陣子在超市看到日本大蔥聽說吃起來很甜好奇之下就買了回來試玩看看意外的相當好吃-R.L.影片在這邊唷->https://youtu.be/PlrjAVKJwdE

「醬燒雞胸肉」，是一道可以單吃，也可以當作其他料理配料的簡單料理。食材簡單，製作時間短，重點是怎樣都好吃。#姍姍好食光 #two013#雞肉料理 #咪姑家的食譜 #雞胸肉🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

一鍋到底家常飯菜各種肉輪著吃，今天輪到吃魚，順消滅鮮凍鱸魚排。台灣養殖的金目鱸魚，鮮凍鮮度可靠食材新鮮簡單醬燒就是下飯美味。#清冰箱料理

#雞肉料理 利用辣豆瓣醬拌炒土雞肉，配上蔥炒過後的香氣，帶有香辣味的雞料理，和白飯超速配😁。

#Cookpad廚藝賞2019渡假回來要開始認真做老公的便當囉！

雞胸肉因為很容易煮柴、口感不好，所以我個人不是很愛，但因為家人喜歡吃，所以試了不同的烹調法。這裡介紹的食譜，煎出來的雞胸排還是很嫩不柴，味道很不錯喔!了解更多故事歡迎光臨www.facebook.com/drcookde訣竅提示1.醬油的量可依自己的口味作調整。2.這裡每面煎3分鐘是以我們家的爐子及雞胸肉大小試驗幾次後的結果。對這個食譜有興趣的朋友可能得用自己的爐子試驗幾次抓時間，不過可以3分鐘作為開始實驗的基準。

很下飯的一道料理喔！加入空心菜或豆乾也很適合呢😆#Cookpad廚藝賞2019#台式料理#洋蔥#雞胸肉#蛋#豆腐

#雞肉料理

日常。便當人生還是要把優蛋白質便當主菜裝入美味的一天，讓餘韻留存好滋味。

快速好做，非常下飯❤️ 雞胸或雞腿肉都可以唷！

日式料理鹹鹹甜甜配飯最棒了，再打上一顆蛋的話就是親子丼飯囉。訣竅提示乾柴的雞胸肉，用蛋白加上藕粉(取代太白粉)抓一下，會變很嫩唷。味霖不可加在醃肉料裡面，肉會變硬。食後感想甜甜鹹鹹的日式料理，吃起來清爽卻又超有味，無論大人還是小朋友都會很愛唷。

#Cookpad廚藝賞2019

#開工煮配菜：依照個人喜好今日配菜：奶油蒜味玉米粒蒜味醜豆

#金廚23第 14 週（10/9 - 10/15）指定食材泰國蝦｜洋蔥｜午仔魚｜椰奶/椰漿｜毛豆

#晚餐吃什麼今天一早起床開始一直煮煮（娘家母親節大餐😆），老公明天的便當就簡單備餐吧！😂 #人妻已累👉不是母親節嗎?！🤔

#紅白料理Gourlab 微波碗真的是方便OL快速上菜的好夥伴

搭配影片學習更容易http://goo.gl/sz1xNg更多影音食譜歡迎加入開心料理 粉絲頁:http://goo.gl/nsm66B只要用一台電鍋就能完成這道色香味俱全的醬燒壽喜排做法簡單易學,相信新手也能輕鬆上手!素食區 粉絲頁:http://goo.gl/G部落格:http://goo.gl/pZZP1sYouTube訂閱:http://goo.gl/m8mrHu壽喜燒醬可以用醬油1米酒1糖0.8代替