預備食材

2人當正餐
  1. 韓式冬粉 150 g
  2. 小條紅蘿蔔 1 條
  3. 洋蔥 0.5 顆
  4. 菠菜 2 棵
  5. 黑木耳 3 朵
  6. 蒜泥 1 顆
  7. 雞蛋 2 顆
  8. 小黃瓜 1 條
  9. 豬肉絲 200 g
  10. 基礎醬汁
  11. 醬油 6 T
  12. 上白糖 3 T
  13. 開水 3 T
  14. 蒜泥 1 顆
  15. 黑胡椒 適量
  16. 涼拌菠菜醬汁
  17. 醬油 1 t
  18. 蒜泥 1 顆
  19. 韓國白芝麻油 1 t
  20. 黑胡椒 少許

料理步驟

  1. 1

    用一半的基礎醬汁醃豬肉絲

  2. 2

    洋蔥、紅蘿蔔、黑木耳、小黃瓜都要事先切成絲;小黃瓜的囊要去掉

  3. 3

    冬粉泡冷開水1小時

  4. 4

    滾水煮7分鐘(到可以拉扯延展Q彈狀態最適合,但用力拉扯仍會斷)後冷水洗一下

  5. 5

    從基礎醬汁中舀2-3T再額外倒一小匙白芝麻油,拌勻冬粉防沾黏,放旁備用

  6. 6

    菠菜洗淨切小段,滾水(用剛剛煮冬粉的水即可)中燙1分鐘,瀝乾沖冷開水降溫

  7. 7

    用手把菠菜水全擰乾,加入涼拌菠菜醬汁拌勻,備用

  8. 8

    鍋內倒少許白芝麻油,煎蛋皮(蛋黃、蛋白分開),放涼後捲起來切成蛋絲備用

  9. 9

    炒洋蔥絲(炒軟、炒到沒有辛辣味),加點鹽

  10. 10

    依序炒紅蘿蔔絲、黑木耳絲、小黃瓜絲

  11. 11

    炒豬肉絲

  12. 12

    全部料都炒手之後全部拌入冬粉(連剩下的基礎醬汁),戴料理用塑膠手套拌勻,上桌

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我食故我在

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