薑黃胡蘿蔔紅蘿蔔絲春捲

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紅蘿蔔、白蘿蔔等根莖類的纖維質幫助排便,平時所需的維生素,也有紅薑黃,增加免疫力也一併保養。

薑黃胡蘿蔔紅蘿蔔絲春捲

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紅蘿蔔、白蘿蔔等根莖類的纖維質幫助排便,平時所需的維生素,也有紅薑黃,增加免疫力也一併保養。

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預備食材

30分鐘
6人份
  1. 白蘿蔔 一根
  2. 紅蘿蔔 一根
  3. 鹽 一大匙
  4. 麵粉 三大匙
  5. 蝦皮 一杯
  6. 麻油 一大匙

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    前置作業:將紅蘿蔔、白蘿蔔刨成絲 ,加入鹽,混合均勻,然後用力擰出汁。白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲備用。紅蘿蔔汁和白蘿蔔汁混合,留下備用。

  2. 2

    將紅蘿蔔汁和白蘿蔔的混合汁加入麵粉,麵糊調勻。

  3. 3

    在不沾鍋上,把麵糊均勻塗抹在鍋中,開小火,烘成薄春捲皮。

  4. 4

    把麻油、白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、蝦皮放入鍋中炒,用小火炒熟,至少15分鐘味道出來,再放入紅薑黃粉,混合均勻,熄火。

  5. 5

    把春捲皮包入紅蘿蔔白蘿蔔蝦皮內餡,即可食用。

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