料理步驟
- 1
糖醋醬作法]
炒鍋開小火後,下一點橄欖油,接著加入適量的番茄醬、一點點的白醋及適量的糖,拌勻後再加入一點點的水,適時調味成自己喜歡的酸甜度即可🔺絕對可以加入青椒、彩椒,營養又健康
- 2
將黃魚清除內藏、刮清魚鱗洗淨,肉身兩面各切兩刀,接著用米酒去腥、平均抹鹽後,沾上蛋液再裹上地瓜粉等反潮,均勻噴油
- 3
溫度180度15分鐘,再200度3分鐘
- 4
出鍋擺在生菜上,淋上煮好的糖醋醬,放上一點青蔥絲點綴
這樣就完成囉!
相似食譜
-
炸石斑魚塊の糖醋彩椒 炸石斑魚塊の糖醋彩椒
這是七月十五祭祖的炸魚塊。我相信很多人跟我一樣、對於拜拜這件事很困擾,總會有很多食物最後給了廚餘桶。分享我旳方法:🌹當天:煮一鍋超級無敵自己喜歡的雞湯。雞腿事先醃製好、當天煎外皮焦香、半熟。魚也先醃製好當天炸一下,順便炸一些自己愛吃的炸物。小烤箱烤個香腸或者鹹豬肉。大同電鍋蒸一些、媽媽愛吃的珍珠丸子之類旳小點心。青菜炒適量當天吃。🌹前兩天可以先做:一些涼菜。醉蝦。茶葉蛋。滷牛三寶。☘️擺一擺切一切也就一桌了。最後需要當天吃完的、都是我和媽媽最喜歡的食物,雞湯熱騰騰、港式小點、炸物跟青菜,吃起來完全沒負擔。魚、雞腿、香腸&鹹豬肉、拜拜完馬上進冷凍庫等待再製。其它都屬於涼菜可以放冷藏、慢慢吃。我覺得吧、拜拜在於心意。我不想買一堆市場現成的菜餚、為了應付拜拜最後沒人吃丟掉。我也不想再七早八早起來、搞八道現做的硬菜,然後只有我和媽媽面對一桌子菜、彼此不願說出口、放在心裡抱怨其它家人沒回來,這樣超級影響食慾破壞心情。所以這兩三年、我和媽媽有了共識,就這樣拜吧。#營養煮#清冰箱 江湖小俠 -
糖醋魚片vs椒鹽酥魚❤免油炸❤ 糖醋魚片vs椒鹽酥魚❤免油炸❤
<糖醋魚片vs椒鹽酥魚>魚肉軟嫩適合牙口不好的老人家和小小孩,一魚兩吃同時品嘗到糖醋,椒鹽的雙重味覺享受~~小茹美味食堂 https://www.facebook.com/yummy.yummy2468 小茹美味食堂 -
Taiwanese Sweet and Sour Fish (台式糖醋炸魚) Taiwanese Sweet and Sour Fish (台式糖醋炸魚)
In Taiwan, we also like to eat deep fried fish, but the difference is we will dip lots of sauce to make it moist and spark the flavor. Sweet and sour fish is the most popular cuisine in the family restaurants. Follow the recipe and you can enjoy this tasty cuisine in your home 😋台灣人也很喜歡吃炸魚,但不同的是我們喜歡沾很多醬汁讓炸魚變得濕潤、增強風味。糖醋炸魚可說是家庭餐館中最常見的一道菜,跟著食譜做,在家也能享用參觀美食😋 月光法師的不月光亂煮人生 -
韓式糖醋肉-氣炸鍋減糖版 韓式糖醋肉-氣炸鍋減糖版
最近在烘焙材料行買了一包赤藻醣醇,0熱量又低GI,正好啾啾在減肥想說可以拿來入菜,但發現做出來的太好吃直接掃光,結果好像越來越胖🤣~這道簡單的韓式糖醋肉~介紹給大家,喜歡吃酸一點的可以選擇番茄醬或醋多加一點點喔!吃完好想順便來碗韓式炸醬麵喔😂#金廚獎 跟著啾啾一起來炸廚房🤣
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/12220340
留言