青花椰炒時蔬

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#金廚獎 清冰箱料理~多吃蔬菜有益健康!

青花椰炒時蔬

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預備食材

  1. 綠花椰菜 1 朵
  2. 玉米筍 6 根
  3. 黃椒 1/2 顆
  4. 紅椒 1/4 顆
  5. 少許
  6. 紅蘿蔔 少許
  7. 蒜頭 3 粒
  8. 調味料:
  9. 鹽巴 少許
  10. 鮮味炒手 少許
  11. 黑胡椒粉 少許

料理步驟

  1. 1

    蒜頭切丁,紅蘿蔔切小塊,紅、黃椒切絲,玉米筍斜切,菇稍微沖洗,花椰菜切小塊洗淨。

  2. 2

    少許油爆香蒜頭、紅蘿蔔,加入所有食材,再加少許米酒、1.5杯水,悶3~4分鐘。

  3. 3

    開蓋加入調味料拌勻,再悶1分鐘即可。

  4. 4

    完成。

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