【上菜不用十分鐘】溫野菜-辣拌黃豆芽

十六
十六 @cooker_16

#小廚娘
實際烹調時間只要2分鐘

【上菜不用十分鐘】溫野菜-辣拌黃豆芽

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實際烹調時間只要2分鐘

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預備食材

5分鐘
1~2人份
  1. 已處理黃豆芽 1/2 包
  2. 水(烹煮用) 100 ml
  3. 辣味韓國烤肉醬 10 ml
  4. 橄欖油 適量

料理步驟

5分鐘
  1. 1

    許多大賣場都有處理好不用清洗的豆芽菜,取半包備用。這裡使用的是最近流行的韓國進口醬料,只要改換自家備有的辣醬皆可,若用純辣醬,可依個人口味再加點醬油。

  2. 2

    將水與黃豆芽一起下鍋再開中火,滾開後稍微拌炒,過程大約兩分鍾即可起鍋。

  3. 3

    瀝乾水分後加入橄欖油與辣烤肉醬充分攪拌均勻即可。依照個人手腳快慢時間會有差距,但基本上5分鍾擺盤完成是沒問題的。想讓黃豆芽在食用時更入味,可以在煮飯時的第一道開始,到上桌食用時味道剛剛好。

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十六
十六 @cooker_16
發布於
職場退下後從事專職煮婦十幾年,為家人健康,不斷研發屬於自己的健康料理方式。直至目前雖已恢復單身,但因獨自扶養成長期的兒子,還是盡可能自己煮食。自身正處於初老年紀,而孩子卻是青春期,所以料理會較為多樣化,但大部分皆以健康為主題,或許會與一般常見美味食譜差距甚大,但基本調味還是會有,希望能夠被嘗試健康瘦身的愛好者認同。
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