炎熱的夏天..來點清爽又沒有什麼負擔的料理~~~~食後感想清爽~又入口~!剩下的半顆花椰菜可以用來炒蛋包飯喲^^

#金廚獎 綠豆芽熱量低，營養高。 夏季的綠豆芽容易出青 ，影響口感，菜市場的姐姐，送了一大袋，於是整理了一下，上桌了～～

#綠色蔬食 當令當地食材減少運送.減少空氣汙染.簡單料理一餐搞定.減少油煙排放.清新空氣就靠大家來愛護哦.簡單料理口感不簡單哦

夏天清爽好味

#雞肉料理家常料理為家人做的菜，喜歡它清爽有口感的味道，還帶點黑胡椒的香氣、小孩也很愛吃！

大豆芽一般都是跟大排骨還有蕃茄燉湯。 今天就來個不一樣的炒牛肉絲吧！這道菜挺清爽又下飯。

水蓮我只會跟鴻禧菇搭一起。但就是想把喜歡的放一起吃吃看，意外的好吃😋

這是一道很普遍的家常菜，可以同時吃到銀芽的脆口和雞胸的滑嫩，不需要過多的調味，是一道清爽無負擔的料理~訣竅提示豆芽記得煮之前要泡水~

#團圓煮 中秋過後需要來點清淡的菜色，醋溜豆芽清爽開胃，熱食可當配菜，放涼則是開胃前菜/小菜。

荳芽菜口感清爽 . 這道蔬食料理在夏天我常常炒 , 因為顏色鮮明 , 味道清淡中又不乏味 , 真的是盛夏消暑的好料理呢 ~訣竅提示豆芽菜不用炒太久 否則爽脆的口感就沒有了 所以豆芽菜最後才加入

拜拜完一堆蘋果吃不完，除了打果汁烤甜點，也可以拿來做菜，蘋果和銀芽結合竟意外的搭，口感輕爽酸甜，香氣十足，趁熱吃香氣十足，冷了也很好吃～

#銅板料理#連勸女#簡單煮健康吃