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預備食材

50分
四人
  1. 苦瓜ㄧ條
  2. 梅干菜1/3個
  3. 絞肉 ㄧ盒(約三百克)
  4. 米酒一匙
  5. 醬油兩小匙
  6. 白胡椒少許
  7. 香油少許
  8. 水2-3匙
  9. 蒸醬(醬油+水)各ㄧ匙

料理步驟

50分
  1. 1

    苦瓜切半,去籽後將內膜刮乾淨。
    梅干菜泡軟後清洗乾淨,切成末備用

  2. 2

    絞肉加醬油,少許胡椒,米酒揉捏拌勻,再分2-3次加入水拌勻。
    最後放入梅干菜末與少許香油拌勻

  3. 3

    梅干菜絞肉塞入苦瓜中。將ㄧ匙醬油加ㄧ匙水調勻後淋在苦瓜封肉上
    加兩杯水用電鍋蒸30分鐘

  4. 4

    完成!蒸30分鐘苦瓜還帶點脆感,如喜歡較軟的口感可再加ㄧ杯水蒸,或事先將苦瓜燙過

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欣欣*甜蜜食光
欣欣*甜蜜食光 @singsingfood
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