【甜糯玉米炒肉末】這道料理，炒一盤舖在飯上，可以扒個2碗飯甜糯玉米，口感較為Q彈，營養也很豐富，也可以用黃色甜玉米，味道清甜也好吃影音食譜：https://youtube.com/shorts/zZXMnotOv-Q👨‍👩‍👧‍👦約3-4人食用💰總共約80元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

#爱分享补充营养，促进消化，增强免疫力👍👍

#懶人便當菜簡單方便的快速菜色，也很適合當便當菜，食材取得很方便，料理也快速。

#好料日記快速簡單好下飯

#食堂好料好吃簡單。雖然準備的材料好像很多⋯但是保證成果一定會讓吃你這道的人誇你。又快又簡單。有肉有蔬菜。有鹹又有辣當便當菜最實在了。一些調味料都是家中料理的著料，都加一點點就有大大的滋味唷。

【甜豆】有豐富維生素所含的蛋白質比大豆易消化，熱量卻比大豆低，是很棒美容瘦身食材。【雞胸肉】養肌減脂必吃，蛋白質比牛、豬、魚、雞蛋高，對降低膽固醇也有幫助。搭配冰箱庫存時蔬菜，簡單蒜炒好吃又營養無敵的 #好料日記。

超級簡單又下飯的料理，快速上桌的簡單菜😋

簡單快速料理，美味又下飯的家常菜~~小茹美味食堂 https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

#好料日記利用上次做的「梅乾菜醬」來做個「梅乾醬炒肉末」美味 快速上桌🤤

沒想到豬絞肉與糯米椒快炒，也可以這麼鹹香清甜，好下飯喔!做法簡單又快速，趕快來試試這道下飯的家常菜吧!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#好料日記