古早暖身好滋味:高麗菜鹹粥

北美liuliu
北美liuliu @liuliu_usa_kitchen
北美州

#懷舊餐桌

在家料理三餐的廚友們,是不是跟我一樣,偶而不知三餐要煮什麼?

現在北美疫情不斷攀升,買些可以放久些高麗菜、大白菜、洋蔥當庫存菜,而居住區域的冬天,室外常常冷到攝氏零度以下,吃粥是很不錯選擇。
高麗菜煮鹹粥,粥有蛋白質、纖維素、澱粉、各種維生素都在這鍋鹹粥裡了,能暖胃且無負擔,做法簡單絕不會失敗的簡單料理,心動了嗎?趕緊動手煮吧!

古早暖身好滋味:高麗菜鹹粥

#懷舊餐桌

在家料理三餐的廚友們,是不是跟我一樣,偶而不知三餐要煮什麼?

現在北美疫情不斷攀升,買些可以放久些高麗菜、大白菜、洋蔥當庫存菜,而居住區域的冬天,室外常常冷到攝氏零度以下,吃粥是很不錯選擇。
高麗菜煮鹹粥,粥有蛋白質、纖維素、澱粉、各種維生素都在這鍋鹹粥裡了,能暖胃且無負擔,做法簡單絕不會失敗的簡單料理,心動了嗎?趕緊動手煮吧!

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

15 分鐘
3~4人份
  1. 高麗菜 300 g
  2. 大骨高湯 1000 cc
  3. 薑末 1 大匙
  4. 洋芹菜末 10 g
  5. 胡蘿蔔 10 g
  6. 里肌肉 150 g
  7. 蝦皮 15 g
  8. 高麗菜 15 g
  9. 2 碗
  10. 1/8 小匙
  11. 調味料:
  12. 魚露 1 大匙
  13. 香油 1 大匙
  14. 白胡椒粉 1/2 大匙

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    食材備料和洗切喜,高麗菜【乾】剁細末,放入滾水鍋燙過撈起備用。

  2. 2

    高麗菜切條狀備用。

  3. 3

    熱一炒鍋,下里肌肉末炒香後,再下蝦皮、高麗菜【乾】、薑末炒香。

  4. 4

    炒鍋太小,將做法3倒入不鏽鋼鍋加入高麗菜、鹽炒軟,下高湯、白粥煮5分鐘, 起鍋前下洋芹菜末、魚露和白胡椒粉調味。

  5. 5

    最後放香油拌勻即可盛裝。

  6. 6

    PS 若無高麗菜乾可捨棄或用【冬菜】替代,洋芹用臺灣芹菜味道更棒喔!

編輯食譜
查看食譜數據
分享
今日菜單
北美liuliu
北美liuliu @liuliu_usa_kitchen
發布於
北美州
我嗜吃,窮究美食烹調;我酷喝,勤做鮮香飲釀。
繼續閱讀

相似食譜