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🥦維生素C最怕水煮#快煮鍋料理#簡單快速#懶人料理#好料日記#宅家煮飯#防疫料理

抗老明目的枸杞入菜☺️☺️#簡單快速#懶人料理#好料日記#宅家煮飯#防疫料理#電鍋料理

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拜拜後的五花肉因為經過川燙，基本上肉質沒有生肉來的多汁，要快速消化掉的最好辦法就是拿來炒蒜苗，善用白肉逼出來的油脂來炒蒜苗，香味十足，不放油也能炒出美味的料理，五花肉焦香搭配蒜苗的辛香，這道菜真是下飯啊！#清冰箱料理#五花肉料理#拜拜用五花肉消耗#蒜苗料理#十分鐘上菜

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莧菜含有豐富的鐵跟鈣，營養價值非常高除了煮湯、快炒，也有其他吃法😋#簡單快速#懶人料理#好料日記#宅家煮飯#防疫料理#電鍋料理

#2025廚神養成

高麗菜為優質性高的食材，其營養價值富含膳食纖維、維生素C、維生素E、葉酸及礦物質，更富含多種抗癌物質。氣炸鍋-椒鹽高麗菜 -> http://bit.ly/37AdFEW氣炸鍋-麻油炒高麗菜 ->http://bit.ly/323OZTW#營養健康吃

活力菜本身菜的口感及味道獨特，其營養及膳食纖維豐富，加上枸杞和蒜頭來熱炒，能夠快速為家人熱炒一道菜，尤其在這颱風來臨的日子裏，一樣能夠在市場上買到新鮮的菜是最幸福的事嘍。#10分鐘上菜 #熱炒料理 #枸杞料理 #活力菜

下雨天最容易買到的食材中竹筍算是前幾名，不過，有時候買到的竹筍並不是當天摘採的新鮮貨，這時候只要稍加處理，不煮湯拿來快炒也是美味的菜色噢，這一次ching給大家分享小技巧處理過的竹筍快炒，保證您會愛上這樣方便又容易烹煮的菜色。#蒜炒辣筍絲#小磨坊純正白胡椒粉#10分鐘上菜料理