無糖少油香蕉麵包,不用揉麵,做法簡單好吃

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不用揉麵,麵包鬆軟好吃又健康

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預備食材

180分鐘
2人份
  1. 香蕉 160 克
  2. 即溶酵母 1/2 茶匙
  3. 鹽巴 1/8 茶匙
  4. 高筋麵粉 200 克
  5. 雞蛋 1/2 顆
  6. 橄欖油 1 大匙

料理步驟

180分鐘
  1. 1

    把香蕉壓成泥狀

  2. 2

    分別加入鹽巴、酵母粉、橄欖油、雞蛋,然後攪拌均勻

  3. 3

    麵粉分3次下, 慢慢攪拌成團

  4. 4

    蓋上蓋子或保鮮膜,第一次發酵到2倍大
    在30度溫度下 , 我用了約90分鐘

  5. 5

    撒點麵粉, 用刮刀幫助麵團排氣

  6. 6

    用刮刀將麵團摺疊幾次

  7. 7

    用刮刀切成6等分

  8. 8

    將每個小麵糰折疊3~4次

  9. 9

    把麵團整成一個圓球狀

  10. 10

    放入烤盤裡進行第二次發酵
    在烤箱用發酵模式約30~40分鐘

  11. 11

    最後發酵好的麵糰刷上蛋液
    放進預熱好烤箱用190度烤15~20分鐘

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