阿母ㄟ~魷魚螺肉蒜(簡易版)

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

#暖胃暖心
#咱家的家傳食譜
#傳承
#愛分享
#古早味
早年經典酒家菜餚之一,酒酣耳熱所搭配飲用的高級湯品。
魷魚螺肉蒜,魷魚的營養價值極高
,蛋白質含量達16%~20%,脂肪含量卻極低,只有1%不到,因此熱量亦低,對怕胖的人來說,吃魷魚是一種好選擇。

阿母ㄟ~魷魚螺肉蒜(簡易版)

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早年經典酒家菜餚之一,酒酣耳熱所搭配飲用的高級湯品。
魷魚螺肉蒜,魷魚的營養價值極高
,蛋白質含量達16%~20%,脂肪含量卻極低,只有1%不到,因此熱量亦低,對怕胖的人來說,吃魷魚是一種好選擇。

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預備食材

15 分鐘
4人份
  1. 螺肉罐頭:兩罐
  2. 魷魚:1隻
  3. 肉絲:10元
  4. 香菇:2朵
  5. 蝦米:10公克
  6. 醃漬竹筍:2小支
  7. 青蒜:1棵
  8. 芹菜:1棵
  9. RO水:2000cc
  10. 調味料:
  11. 台鹽高級碘鹽:1t
  12. 胡椒鹽:1/2t

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)
    1.乾燥魷魚:洗淨/泡水6~8小時/洗淨/切絲。
    2.香菇:洗淨/泡水2小時/切絲。
    3.蝦米:洗淨/泡水2小時。
    4.醃漬竹筍:洗淨/切滾刀塊/泡水2小時。
    5.青蒜:洗淨/去根部/切斜刀。
    6.芹菜:摘除葉片/洗淨/去根部/切適口大小。
    7.肉絲:洗淨/瀝乾備用。

  2. 2

    1.煮沸騰一鍋2000cc熱水。
    2.熱鍋/熱油/轉小火/放入魷魚炒香。

  3. 3

    1.水沸騰/放入炒香魷魚。
    2.原鍋放入香菇、蝦米炒香上色。

  4. 4

    1.放入肉絲炒香上色。
    2.放入青蒜蒜白部份。
    3.拌炒均勻至香氣四溢/放入沸騰湯鍋中。

  5. 5

    1.湯鍋轉大火/放入螺肉罐頭醬汁。
    2.放入竹筍塊/煮至沸騰/加蓋/關小火烹煮10分鐘。
    3.開蓋/轉大火/放入芹菜、青蒜、調味料。
    4.放入螺肉/拌勻/轉小火/試湯頭。
    PS.螺肉烹煮不宜超過3分鐘,螺肉會縮小、變硬,口感變差。

  6. 6

    盛碗。

  7. 7

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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極樂世界
民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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留言 (4)

小廚娘實驗室
小廚娘實驗室 @cook_IKIK
從小到大的愛❤️❤️❤️!對了,您的備菜盤好酷噢!感覺真好用!

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