(便當料理) 漢堡肉夾吐司

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珍妮花
珍妮花 @yuanshinru

這樣做出來的漢堡肉富含肉汁,當早餐或帶便當都很適合. 

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預備食材

30 分鐘
1人份
  1. 1-1) 漢堡肉食材
  2. 牛絞肉 130 克
  3. 豬絞肉 100 克
  4. 洋蔥 45 克
  5. 1-2 )漢堡肉調味料
  6. 醬油 1又1/2茶匙
  7. 少許
  8. 1/2 茶匙
  9. 雞粉 1/2 茶匙
  10. 玉米粉 1/2 茶匙
  11. 蛋清 1 顆
  12. 清水 2 茶匙
  13. 白胡椒粉 少許
  14. 2) 夾吐司所需要的食材
  15. 洋蔥 1/4 顆
  16. 生菜 數片
  17. 2 個
  18. 番茄醬 少許
  19. 黑胡椒粉 少許

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    將洋蔥切成小塊,放入豬絞肉和牛絞肉中,再一起剁得更細一些.

  2. 2

    剁好的絞肉,放入碗中,加入所需的調味料,包括醬油,鹽,糖,雞粉,玉米粉,蛋清,清水,和白胡椒粉,用筷子(或手)同一個方向攪拌,讓調味料和肉充分融合.

    另外準備1/4顆洋蔥切絲備用. 

  3. 3

    熱鍋加油,先煎荷包蛋.

  4. 4

    荷包蛋煎好後取出備用,不用洗鍋,再加一點油,加入洋蔥絲和漢堡肉.
    漢堡肉下鍋後不要一直翻動它(以免碎掉),約5分鐘後再翻面,另一面也煎5分鐘.
    洋蔥在鍋邊充分吸收的肉汁,等一下可以夾進吐司中.

  5. 5

    準備好所有夾吐司的食材,另外我還準備了黑胡椒粉和番茄醬,夾的時候再加.
    夾好後切成兩半放入便當中.

  6. 6

    心得
    1.這種自製夾吐司,可依個人喜好夾入不同食材,像是新鮮番茄片,小黃瓜片,起司片等等可選,吐司上也可以抹上美奶滋,奶油或奶酪醬.
    2.我用牛絞肉和豬絞肉做漢堡肉,一方面有牛肉味,而豬絞肉含油脂較多,煎起來較香;如果家裡沒有牛絞肉,全部用豬絞肉也好吃.
    3.漢堡肉也可依個人喜好做出不同厚度.厚的漢堡肉較容易鎖住肉汁;薄的漢堡肉夾吐司,則可以多夾些不同的食材.

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