51水果墨西哥餅︱快速料理︱烹調時間10分鐘

痛風家常菜ninihealthy
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台灣

墨西哥餅加上奶油煎香,搭配當季新鮮水果,淋上優格,快速營養早餐!

此次選用康門堤斯原味小奶油,如糖果般的頂級手工奶油,由A.O.P法定產區認證奶油;經過18小時熟成發酵製成,入口即化,乳香濃郁;為法國航空頭等艙、東方文華酒店指定奶油。

https://youtu.be/Ulgavxv42r4

微焦香餅皮,咬下瞬間,濃濃奶油香噴發於口中;再搭配上水果和優格,鮮美絕配,營養滿點!大推!

#AJFOOD #墨西哥餅 #低卡 #快速料理 #優格 #低脂 #家常菜 #愛分享

51水果墨西哥餅︱快速料理︱烹調時間10分鐘

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墨西哥餅加上奶油煎香,搭配當季新鮮水果,淋上優格,快速營養早餐!

此次選用康門堤斯原味小奶油,如糖果般的頂級手工奶油,由A.O.P法定產區認證奶油;經過18小時熟成發酵製成,入口即化,乳香濃郁;為法國航空頭等艙、東方文華酒店指定奶油。

https://youtu.be/Ulgavxv42r4

微焦香餅皮,咬下瞬間,濃濃奶油香噴發於口中;再搭配上水果和優格,鮮美絕配,營養滿點!大推!

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預備食材

10分鐘
1人份
  1. 康門堤斯原味小奶油 1 根
  2. AJ6吋墨西哥餅皮 1 片
  3. 香蕉 100 公克
  4. 蘋果 100 公克
  5. 奇異果 100 公克
  6. 原味鮮奶優格 100 公克

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    熱鍋下奶油稍微融化後,下餅皮,兩面煎香。

  2. 2

    餅皮起鍋後,平均舖上水果,淋上優格,上菜。

  3. 3

    每份熱量約454大卡,痛風朋友請諮詢專業醫師,限量攝取,維持健康;嘴饞朋友請爽快攝取,保持心情愉悅!

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因家人痛風,開始低普林料理,分享新鮮蔬菜,附營養素與熱量表,簡單自製食譜。家常菜健康煮,預祝我們都頭好壯壯。Youtube:痛風家常菜IG:痛風家常菜本文提供醫療資訊僅供參考,請依專業醫師診療為準。
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