🐟麻油高麗菜鱘龍魚🐟

Inch aka 寸寸
Inch aka 寸寸 @inch_2_54

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涼涼的天,熱熱的菜餚,我終於吃上麻油料理啦🥰今天吃 #慢食優鮮 的鱘龍魚菲力,是高級魚啊(對我來說)!最近有好多魚魚等著被我享用,濱江市場的烏魚(對~還有)、好市多的鮭魚(第一次買)、還有這次的鱘龍魚🌟以前爸媽都說吃魚會變聰明,看來我要變智商180了哈哈哈哈哈😭做夢比較快

鱘龍魚聞起來肉質新鮮沒有魚腥味,吃起來多汁且帶有微微Q彈及嚼勁,一包裡面有肉的部位也有帶油脂的部位,肥瘦相間口感佳,而且還不用挑刺!搭配香甜紅棗、脆嫩高麗菜猴猴粗啊~連底部的湯汁都想乾了,啊實則還真被我喝完了🤣

#慢食鱘龍魚 #麻油 #魚料理 #海鮮料理 #家常菜 #家常料理 #家庭料理 #健康飲食 #健康料理 #原型食物 #簡單料理 #愛分享 #鱘龍魚 #鱘魚

🐟麻油高麗菜鱘龍魚🐟

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涼涼的天,熱熱的菜餚,我終於吃上麻油料理啦🥰今天吃 #慢食優鮮 的鱘龍魚菲力,是高級魚啊(對我來說)!最近有好多魚魚等著被我享用,濱江市場的烏魚(對~還有)、好市多的鮭魚(第一次買)、還有這次的鱘龍魚🌟以前爸媽都說吃魚會變聰明,看來我要變智商180了哈哈哈哈哈😭做夢比較快

鱘龍魚聞起來肉質新鮮沒有魚腥味,吃起來多汁且帶有微微Q彈及嚼勁,一包裡面有肉的部位也有帶油脂的部位,肥瘦相間口感佳,而且還不用挑刺!搭配香甜紅棗、脆嫩高麗菜猴猴粗啊~連底部的湯汁都想乾了,啊實則還真被我喝完了🤣

#慢食鱘龍魚 #麻油 #魚料理 #海鮮料理 #家常菜 #家常料理 #家庭料理 #健康飲食 #健康料理 #原型食物 #簡單料理 #愛分享 #鱘龍魚 #鱘魚

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預備食材

30-40分鐘
1-2人份
  1. 魚菲力 1片 (慢食優鮮)
  2. 麻油 適量
  3. 薑片 適量
  4. 枸杞 適量
  5. 紅棗 適量(我放4顆)
  6. 高麗菜 1/4 顆

料理步驟

30-40分鐘
  1. 1

    先提前將鱘龍魚解凍,枸杞、紅棗泡水

  2. 2

    下麻油煸薑片(但我懶得煸太久)再加入枸杞

    🔆麻油沒煮好會變苦,但我吃不出來😂

  3. 3

    鱘龍魚皮朝下放入鍋中煎上色,再翻面煎上色

  4. 4

    加入紅棗、高麗菜及泡紅棗、枸杞的水再加點麻油煮熟

    🔆要加米酒烹煮應該也可以~只是我忘了

  5. 5

    出鍋開動!魚肉好吃🥰

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留言 (2)

Inch aka 寸寸
Inch aka 寸寸 @inch_2_54
其實我沒有特地算時間耶😅我就雙面煎上色後,再加入高麗菜,想說煮高麗菜的時間魚也差不多就熟了~(但要先解凍)

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