不管是早晨起來跟自己單獨的時間配杯咖啡、或者是中下午餐配杯牛奶，營養又養身，全家大小都適合。馬鈴薯泥可以冰起來，要吃時方便又快速。晚上肚子餓也可以食用。#營養 #飽足 #方便

媽媽我一直以來雖說廚藝不算精湛，但肯花心思、花時間從0料理0廚藝試圖走向台灣小吃擺滿桌的步驟學習，其中，位居第一名的媽媽料理就是『鮭魚壽司捲』經過荷蘭家人飲食認證，鮭魚的豐富油脂與酸甜壽司米美味結合，因此愛上我親手作的壽司捲^^讓我信心大增。訣竅提示收尾處可沾上一點水，便於緊黏。 以上食器均由Bunzlau Castle獨家提供! 

這次的壽司捲會用到鮭魚罐頭與美乃滋，是比較近代的壽司作法，帶些加州卷的感覺，更多內容請見：http://zezecook.com/3522/salmon-futomaki/嘖嘖的料理影片：https://bit.ly/2rEGayc

哈哈哈哈哈…好浪漫的名字，對嗎🤣大部分中卷或魷魚都鑲飯，嘗試鑲薯泥，也非常好吃唷👍

又是一道亂亂做料理,想怎麼變就怎麼變囉~~~訣竅提示不建議用菜刀切壽司,因為裡面的餡料會溢出食後感想清爽不油膩的唷!!

IG🔎@inch_2.54 紀錄更多料理分享💕會誕生這道料理是因為腸胃炎期間抱著一大條厚片吐司嗑出來的靈感💡本來也有考慮製作(超多層)三明治，但這太正經了想想還是壽司有趣，還能順便消耗之前做紫薯壽司捲買的海苔♪( ´θ｀)ノ壽司盒跟塑膠一葉蘭是很～久之前吃壽司留下的，這次總算派上用場了✌️但我拍完照才發現忘記加上可愛的小旗子當裝飾啦(五雷轟頂⚡️)，連枸杞愛心也不小心放倒了，最近記性堪憂……哭啊🥹🥹【いらっしゃいませ！Inch壽司屋營業中🏮】【Today’s Special📋】🔥人氣．新鮪魚軍艦💐當季．竹筍嫩蛋軍艦🍁養生．桂圓枸杞軍艦👩🏻大人味．納豆軍艦👧🏻小孩味．水果玉米軍艦❣️吃納豆好處多多❣️我們院長腸胃不佳、很常拉肚子，但他說他吃納豆狀況就會比較好、比較穩定，還說他怕死而吃納豆可以長生不老(誇飾法XD)。簡單來說納豆含Vit K2可以把血管中的鈣拉到骨頭🦴所以✅骨頭會變好之外還能✅減少心血管疾病發生(更專業學理可以自己上網搜尋資料，這我不在行🤣)聽完院長的分享又看到院長最近很常吃納豆，害我也想跟著加入「納豆教」了啦！被燒到🔥#新海鮮 #OMNI新鮪魚 #壽司 #軍艦 #納豆 #桂圓 #枸杞 #綠竹筍 #竹筍 #玉米 #早餐 #早午餐 #素食 #蔬食 #vegan #家常料理 #快速料理 #簡單料理【🔉好康報報】【OMNI 加碼海洋月食譜徵集活動】❣️OMNI將於2023年6月6號至2023年6月30日舉辦海洋月食譜徵集❣️如有使用OMNI新海鮮系列食材，邀請廚友投稿至 Cookpad 並標注 #新海鮮 將有機會獲得 OMNI提供的神秘大禮包❣️活動詳情請於2023年6月初鎖定OMNI IG公布

在台灣，卷壽司裡加的都是美乃滋，所以第一次在這裡訂鰻魚壽司，看到酪梨在壽司裡，我超傻眼！這能吃嗎？！但都買了，不能浪費啊～結果我就這麼愛上了！哈哈哈！😛😛😛有了酪梨在中間潤色，壽司吃起來整個順滑了許多，不但替代了美乃滋，而且酪梨的營養豐富，更加的健康呢！※食譜裡醋飯的份量，只夠做鰻魚卷壽司，如果還想做玉子握壽司，要記得多煮一杯米一杯水。※壽司最好是當天做當天吃，如果冰進冰箱後醋飯口感會大大下滑喔！#好料日記

元本山原本是座山..這個廣告台詞最令人耳熟能詳，尤其是孩子的最愛，也最常被壽司店廣為使用，他不單單只是點綴功能，微香微鹹的口感與米飯一起食用，不但越嚼越芳香，也讓人吃進了健康~在涼涼的春日午後，泡杯熱梅茶，享用著梅香魚片壽司，聽著音樂好幸福~訣竅提示健康的三餐，就交給元本山!聯華 iCare 愛健康粉絲團 : https://www.facebook.com/LianHwaiCare食後感想不愛醋飯的我，改用冰梅肉與米飯一起蒸煮，讓米飯多了梅子的香氣，再運用煎的香酥的虱目魚皮與海苔來做壽司飯，灑些風味鹽，再擺上蒸過的冰梅肉，可口又不浪費喔~Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

影音食譜：https://www.youtube.com/watch?v=HlWkHl17fgM&feature=youtu.be天氣熱的時候來點清爽的壽司吧❤️歡迎大家到我的YouTube 頻道逛逛哦。

歡迎追蹤我的IG與FB唷~連結在首頁~打完疫苗要吃甚麼呢?簡單來說就是多吃點原型食物其中鮭魚與雞湯是很多人都推薦的選擇先做個飯捲類的料理冰在冰箱要吃食的時候蒸一下就可以了基本上裡面的食材都可以看個人喜好替換但盡量選擇簡單又沒加工的食材唷!

薯泥做法->https://youtu.be/GSy13PLKSwQ今天又來吃薯泥了不過這次加了水煮鮪魚罐頭補充一下蛋白質蠻好吃又簡單的-R.L.

#異國料理製做壽司其實很簡單，一回生兩回熟，剛開始可能米飯掌握不易，但是多捲幾次，捲紮實、不散開，就完美了！開♥！