秋冬交接期間，要多補充白色食材，潤肺潤喉嚨。沙參、玉竹、百合和雪耳都是能滋陰潤燥的白色食材，秋冬乾燥時飲最好，無論是煲雞煲素湯都適合。歡迎來找貓糧！貓糧Youtube：https://bit.ly/37g4hvU貓糧臉書專頁：www.facebook.com/catcanchannel貓糧IG：catcanchannel

詳細請參閱：https://youtu.be/_IaKWIbSqpg #童心煮香港今年天氣太奇怪啦！四月份還有表示非常乾燥的火災警告訊號… … 連皮膚都變得乾乾的，想皮膚更保濕滋潤的朋友要試下這款潤膚湯水，佛手瓜和日月魚同樣有滋陰潤燥的功效，加入新鮮的玉米芯鬚還可以去除身體多餘的濕氣，喝了這個湯自然皮膚更滑嫩~

佛手瓜湯實在是我家的至愛廣東湯水之一，祛濕清熱滋潤皮膚等好處多籮籮，今次加入潤膚補腎的栗子和蓮子，對調理脾胃和防病補虛也很有幫助啊！ #當季吃

夏天很熱，當然是滾瓜湯最消暑。一個湯有菜有蛋白質，既可做湯又可做餸，十分鐘便能輕鬆完成上桌！影片在此：https://youtu.be/aQPvi5WgjFE自家製的昆布鰹魚高湯食譜可參考：https://youtu.be/ZxGGjDyxTzw歡迎來找貓糧！貓糧Youtube：https://bit.ly/37g4hvU貓糧臉書專頁：www.facebook.com/catcanchannel貓糧IG：catcanchannel

#好料日記影音食譜：https://youtu.be/Wc8EF46gbSs這個好物千萬別浪費聽說韓國很流行喝玉米鬚茶～一直有聽說玉米鬚的好處（網路查詢）可利尿作用、降壓作用、利膽作用 、降血糖作用⋯⋯等 只是通常不會特別去找玉米鬚來煮茶，今天剛好買了完整的玉米筍，想說別浪費了玉米鬚這好物，就留著熬湯底，搭配大量的蔬菜，喝起來清爽而且清甜..

佛手瓜，又名合掌瓜，聽說是抗疫好食材，就買來試試看，雖然瓜的味道清淡，但粟米跟腰果味是主要靈魂，好甜好飲!豬肉不便宜，而且要開火出水，懶就煲個素湯吧!

佛手瓜無骨雞腿湯 清熱解火除濕消暑

#吃菜涼一夏

炎熱的夏季就是適合，清涼降火的蔬菜湯，簡單清爽好喝～

#消暑煮🌴苦瓜排骨湯的功效：苦盡甘來😁1.苦瓜可清熱解毒，消暑祛濕，防治熱痱，濕疹。若皮膚濕熱盛、生瘡、濕疹、小便短小、排尿刺痛、骨節疼，苦瓜排骨湯尤適宜夏天喝。2.苦瓜排骨湯味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，是潮汕一帶夏日解暑的湯飲，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結膜炎等症。兩者是補腦、強身的絕好搭配。

沙參玉竹有怯痰止咳、清肝火、養陰潤燥的功效。更多食譜分享 > https://www.facebook.com/HonneyKitchen

#金廚獎大熱天🔥，然後又被小惡魔👿搞得心浮氣躁，買顆苦瓜來退退火氣，這道湯品調味全用自然鮮 嫩雞風味調味料，好喝無法擋👍👍👍