簡單又多汁的地中海式紙包魚

土耳其香料廚房
土耳其香料廚房 @turkishkitchen

土耳其臨地中海、愛琴海、黑海,所以有豐富的漁產資源,臨海的城市喜歡吃海鮮料理!若是去土耳其餐廳,常發現他們多用炸的或是陶鍋燉煮來料理魚。
這道土耳其料理食譜-【地中海式紙包魚】運用料理紙保留魚肉及蔬菜的營養成分,撕開後瞬間檸檬與月桂葉的香氣四溢,魚肉和蔬菜的湯汁緩緩流出。【地中海式紙包魚】作法簡單又迅速,卻超級好吃的喔!一端上桌保證給家人和客人滿滿的驚喜!

簡單又多汁的地中海式紙包魚

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土耳其臨地中海、愛琴海、黑海,所以有豐富的漁產資源,臨海的城市喜歡吃海鮮料理!若是去土耳其餐廳,常發現他們多用炸的或是陶鍋燉煮來料理魚。
這道土耳其料理食譜-【地中海式紙包魚】運用料理紙保留魚肉及蔬菜的營養成分,撕開後瞬間檸檬與月桂葉的香氣四溢,魚肉和蔬菜的湯汁緩緩流出。【地中海式紙包魚】作法簡單又迅速,卻超級好吃的喔!一端上桌保證給家人和客人滿滿的驚喜!

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預備食材

30分鐘
2人份
  1. 鯛魚或任何白 1 片
  2. 番茄切片 半顆
  3. 洋蔥切片 1/4 顆
  4. 胡蘿蔔切片 1 根
  5. 月桂葉 2 片
  6. 檸檬片 3 片
  7. 黑胡椒 適量
  8. 鹽巴 1 茶匙
  9. 橄欖油 1 湯匙

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    將魚片洗淨後放於料理紙上,將切片蔬菜一層層的疊上去。

  2. 2

    將檸檬片和月桂葉置於最上面,撒上黑胡椒和鹽巴並淋上一匙橄欖油。

  3. 3

    將烘培紙對折後,邊緣捲起密封,像包水餃一樣。

  4. 4

    置於已180度預熱後的烤箱上層,以上火烤180度20分鐘即大功告成!

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