山藥紅棗枸杞排骨湯❤!! 在天氣微微轉涼時,總會特別想喝養生又能補充體力的"山藥紅棗枸杞排骨湯❤!! "晚餐,搭配一鍋熱呼呼的山藥排骨湯,湯裡燉煮含著對身體好的紅棗與枸杞,加上少許米酒香味和排骨,是最暖胃的熱湯了!! 

<紅棗山藥排骨湯>使用電鍋煮的紅棗山藥排骨湯，湯頭清澈鮮甜，順口不油膩~~小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468 訣竅提示1)電鍋煮山藥湯，湯頭煮起來清澈不混濁。2)山藥在削皮時，我習慣在水龍頭底下，用最小的水量沖著山藥，以防山藥遇到空氣變黑，削完一根即刻切段放進鍋裡，鍋裡要先放些水。3)枸杞最後才放入鍋裡，才不會煮起來爛爛的。

秋天真的很適合吃山藥來滋補一下！ 山藥能顧胃、潤肺、養顏，加上紅棗、排骨一起燉，真的很好吃哦！訣竅提示排骨要煮二次，會比較軟哦！ 山藥、紅棗、枸杞，第二次再加進內鍋一起煮，山藥才不會爛爛的哦！

當香軟綿密的山藥遇到排骨後，不僅可開胃，又能補充體力、滋陰潤燥、益精補血的功效。搭配養血安神的紅棗、補肝明目 枸杞，是一道老人小孩皆宜的滋補料理。#好料日記

#金廚獎，山藥排骨香菇湯製作方法其實是比較簡單的，而且這一道養生食材對身體保健以及滋補也有很好的效果。山藥含澱粉質，粘液質，脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。婦女有貧血，白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善，此湯不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。

山藥排骨湯，美味又養生~不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/336訣竅提示山藥本身可生食且易熟透,故最後放入湯內即可。食後感想山藥排骨湯，美味又養生~不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。

山藥是一種兼具美味與養生的好食材，搭配排骨用電鍋來煮湯，輕輕鬆鬆就可以完成一道清甜爽口的山藥排骨湯。訣竅提示部落格http://smooth0727.pixnet.net/blog/post/426555008粉絲專頁https://www.facebook.com/gichi.smooth

山藥營養價值高，用它來煮湯，既養生又美味。用電鍋輕輕鬆鬆煮出一鍋保健全家人的好湯。訣竅提示1.豬小排可換成大雞腿切塊，第一次外鍋水量只須加1米杯。2.紫山藥不易熟透，一起煮時，切塊須略小於白山藥。也可只用一種山藥。3.為避免湯頭因山藥軟爛破碎而過於濃稠，山藥須後入鍋。4.山藥黏液易造成手部發癢，敏感肌膚須戴手套。5.枸杞和紅棗可省略。★18食堂FB歡迎您來 https://is.gd/0ggHnC

公公種了一些山藥，帶了一些回來，上市場挑了點豬軟排，豬軟排的白色骨頭，燉久一點會出現膠質喔～～＃紅白料理

#全球烹飪好吃的薏仁，搭配排骨與山藥，電鍋燉煮，輕鬆完成。食材口感鬆軟綿密，低醣且營養豐富，好好吃的養生湯品。

天氣漸漸的轉涼，就適合來碗熱呼呼的湯品，以排骨、香菇、枸杞、山藥、玉米、老薑熬煮的湯品，湯頭清甜、菇香四溢，料多豐富又美味，熱熱品嚐，暖心又暖胃!#金廚23本週（11/06 - 11/12）食材：吻仔魚、百香果、烏龍麵、山藥、芹菜歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

炎炎夏日，來點養顏美容、益氣補脾的「山藥排骨湯」吧！溫而不燥，助消化、補虛勞、助益氣，對老人小孩皆宜，是很好的食補妙方喔！健脾補肺的山藥，通常較清爽沒什麼味道，可加點「當歸黃耆」來增加香味！還能補血、補氣、增強體力！訣竅提示★ 山藥削皮時，易癢者，建議戴上手套操作喔！ ★ 山藥去皮後，建議先放在冷水中浸泡，避免氧化。 ★ 本次使用日本山藥，易熟、易爛，建議最後半小時再放入。 ★ 當歸、黃耆、紅棗、枸杞可增加甜味及淡淡的藥材香和視覺效果，若不喜好者，也可不加！ ★ 喜歡小e的分享，歡迎訂閱並加入FB唷!! https://www.facebook.com/dowai1980