牛肉炒杏鮑菇 ♡愛吃菇13♡

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

如果做飯時間比較趕,利用火鍋的牛肉片入菜,會省很多時間(省解凍和免切工)。

炒牛肉最大的難度在掌握下鍋時間,別想著大火快炒,中小火一次完成,嫩度才好控制!

訣竅提示

♥ 多汁Q嫩偷吃步︰牛肉片入味快,先下醬油和米酒抓抓,撒上太白粉吸汁,裹上麻油防沾鍋。

 

♥ 香菜一小束草香點綴剛剛好,太多氣味易混雜。

 

牛肉炒杏鮑菇 ♡愛吃菇13♡

如果做飯時間比較趕,利用火鍋的牛肉片入菜,會省很多時間(省解凍和免切工)。

炒牛肉最大的難度在掌握下鍋時間,別想著大火快炒,中小火一次完成,嫩度才好控制!

訣竅提示

♥ 多汁Q嫩偷吃步︰牛肉片入味快,先下醬油和米酒抓抓,撒上太白粉吸汁,裹上麻油防沾鍋。

 

♥ 香菜一小束草香點綴剛剛好,太多氣味易混雜。

 

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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 杏鮑菇 6根
  3. 牛肉片 1小碗
  4. 香菜 1小束
  5. 2根
  6. 3片
  7. 調味料
  8. 蠔油 2 大匙
  9. 牛肉
  10. 醬油 2大匙
  11. 米酒 1大匙
  12. 太白粉 少許
  13. 麻油 1小匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    備料;杏鮑菇切長條、蔥切段、薑切片;香菜切小段

  2. 2

    牛肉片依順序拌入「醃牛肉料」  (牛肉先吃進醬油米酒,裹上太白粉吸汁,最外層麻油防黏鍋) 

  3. 3

    熱鍋乾烙菇條,至焦黃略縮(免放油不會黏鍋),盛出備用

  4. 4

    放入蔥、薑煎香,推至鍋邊

  5. 5

    肉片下鍋改中火,炒至半熟 

  6. 6

    放入蠔油和少許清水

  7. 7

    將菇塊回鍋,拌炒均勻

  8. 8

    放入香菜熄火,裝盤上菜。

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貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487
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【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
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